乳房結節有小結怎麼辦

提到乳腺結節我們首先想到的就是乳腺增生，雖然聽起來很恐怖的樣子，但是不要過度擔心，及時找出病因才能解決我們的問題。

操作方法

（01）乳房結節大多數與激素分泌失調、長期不良情緒變化、飲食、藥物等有關，這些症狀多發於月經前期，出現雙側或單側乳房脹痛不適，並伴有乳房結節或腫塊，而且這些症狀會隨着經期變化而變化，屬於生理性增生，一般不需要特殊治療。

（02）在出現乳房結節過後應當加強鍛鍊，保持心情舒暢，不要太勞累，養成按時作息的習慣，保證充足睡眠。

（03）除此以外，定期乳房檢查，不穿過緊的文胸，不用含雌激素的化粧品和藥物，保持和諧性生活，這些習慣都有利於激素分泌平衡。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣、肥膩、油炸等食物，忌煙酒、咖啡、濃茶等。