有了牙結石該怎麼辦

有了牙結石，牙齒上多了很多黃褐色，黑色的結石就像人臉上長了斑一樣不好看，而且還容易引起其它牙科疾病呢。

操作方法

（01）要想知道怎麼辦，先了解一下牙結石形成的原因。大部分的牙科疾病都是由於口腔衞生沒做好，牙結石便是如此。牙結石的形成原因便是唾液中的有機物和口腔內的酸性物質發生了化學反應，而這酸性物質就是我們口腔衞生沒做好才產生的。並且牙結石過多就容易造成牙齦萎縮，露出牙根，牙根表面粗糙又正好是適合牙結石的棲身之所。如此惡性循環，容易導致牙周炎的發生。消滅牙結石，刻不容緩。

（02）早晚刷牙這是非常必要的。早上不刷牙，牙齒內的細菌只會越來越多，晚上不刷牙，牙齒內的細菌就在不知不覺中腐蝕牙齒，形成越來越厚的牙結石。對了刷牙要刷認真點刷乾淨點。

（03）少吃糖類和肉類，吃完要漱口當我們吃完糖的時候，牙齒全被糖粘液包裹，這極其容易成為細菌的温牀，不停的瘋長。還有肉類也是，不知道你會不會有這種感覺，吃完肉後牙齦就疼，因為肉類很容易卡在牙縫中，對牙齦造成擠壓。而因為牙結石本就導致牙與牙齦的接縫處腫痛出血，所以受到一點點擠壓就疼起來了。

（04）多吃瓜果蔬菜瓜果蔬菜可以補充牙齒所需的維生素，可以讓牙齒抵抗力加強。我的親身經驗，吃完飯牙齒疼就吃了個生地瓜，然後就不疼了。次次都有效哦。

（05）拒絕牙籤，可使用牙縫線很多人在吃完肉後喜歡用牙籤剔除在牙縫的殘渣，如果你沒什麼牙科疾病我就不説什麼。可是都有牙結石了就絕對不要用牙籤，牙齦本就變脆弱了，而牙籤很容易傷到牙齦，極容易讓牙齦發炎。用牙縫線好很多。

（06）去醫院洗牙牙結石長在牙背，牙縫，牙與牙齦交接處，這些地方都是牙刷不易清理的地方。若果是輕微的牙結石，可以在牙膏上沾一點醋來刷牙，一個月一次。注意過於頻繁容易傷害牙釉質。嚴重的牙結石很難清除，建議到醫院洗牙，一年一次。