怎麼樣牢牢地記住十二經脈的全稱及交接次序

中醫的經絡學説十分重要，但十二經脈的全稱卻十分拗口、難以記憶！其交接的次序也非常喜歡弄錯。但這套方法是作為中醫基礎老師的本人自我研究出來的，用最少的知識點，通過作表格的方式把十二經脈的全稱及交接次序牢牢的記住！

操作方法

（01）首先，我們要掌握十二經脈的命名方式：手足+陰陽+臟腑+經如：手太陰肺經（《內經》中為肺手太陰之脈，我們不在此討論）

（02）然後用紙筆或者EXCEL造一個表格，如圖：排頭為：手-足-陰-陽-手-足

（03）然後在陰和陽這兩列下面按照從多到少從上到下把三陰和三陽填進去（這個就是必須記得的中醫知識點之一），如圖：三陰（從多到少從上到下）：太陰、少陰、厥陰；三陽（從多到少從上到下）：陽明、太陽、少陽。

（04）接下來填入手三陰的三個髒，輔助記憶法：手是上肢，所以這裏我們填的是位於上焦的三個髒，按大小順序從上到下：肺、心、心包。

（05）填完手三陰的三個髒，就開始填足三陰的三個髒，輔助記憶法：上焦已經填完，剩下的是中焦和下焦的，所以從上到下先填中焦唯一的髒——脾，因脾為後天之本，接下來就填先天之本——腎，最後就是最後一個髒——肝（或者是叫與腎關係密切”肝腎同源“的肝）。以上，手三陰和足三陰的六髒都填空完畢，這兩步可以不用死記硬背！

（06）填完手足三陰，就填手足三陽，按照臟腑的相表裏關係來填寫：肺與大腸、脾與胃、心與小腸、腎與膀胱、心包與三焦、肝與膽。（這個就是必須記得的中醫知識點之二。）注意手與足的對應，別填錯位置

（07）最後一步，就是十二經脈的交接次序：每一行都是按①④②③的順序交接的。第一行就是①④②③第二行是4加上①④②③，即⑤⑧⑥⑦第三行是8加上①④②③，即⑨⑿⑩⑾這樣，整張表格就完成了！根據行與列的交叉就能獲得任一經脈的全稱，並按第一步中提到的”手足+陰陽+臟腑+經“排列好就成了全稱。每個臟腑後的數字就是它們的交接次序。

特別提示

必須掌握的中醫知識點之一：三陰從多到少為：太陰、少陰、厥陰。三陽從多到少為：陽明、太陽、少陽。

必須掌握的中醫知識點之二：六髒六腑之間的表裏關係：肺與大腸、脾與胃、心與小腸、腎與膀胱、心包與三焦、肝與膽。