如何不做手術不服藥物就讓視力大幅變好?

如今，越來越多的人被近視所困擾。可喜的是，不管是輕度近視還是高度近視，都是可以通過物理手段使視力恢復健康的。下面是具體方法哦！

操作方法

（01）遠眺景物法：電腦、手機等電子產品，你使用一個小時後就要往窗外眺望，去看窗外的樹葉草地等綠植。由於綠色的波長短，成像在視網膜之前，使眼睫狀肌鬆弛，有效放鬆眼部，消除眼疲勞。

（02）遠近結合法：遠指遠方的景物(綠色），近指自己手掌上的紋路。先集中注意力凝視遠處草葉、樹葉的輪廓（努力辨認，不要眨眼或眯眼）25秒。接着把左手掌伸到略高於眼睛前方30CM處，從上到下看手掌掌紋5秒。在循環往復做20次，一天三次。

（03）眼保健操:學生時代的回憶之一，認真做很有效果。1.揉天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）2.擠按睛明穴（鼻根部）3.揉四白穴(面頰中部）4.揉太陽穴，輪刮眼眶。做眼操時要閉眼哦！

（04）沐浴陽光法：閉眼，把眼睛對向陽光。光線強烈，就用手擋住，使陽光從指縫中透過來，練習眼睛對光的適應性。

（05）意念冥想法:這是最特別也是難度係數最大的方法。具體方法：拿掉眼鏡，裸眼去看遠處的景物，想象它變清晰的樣子，並反覆默唸”變清晰"。過一會兒會真的清晰一些，保持好狀態直到流淚為止。這可以改變大腦對不清晰世界的理解，以反應出高像素的解析能力，從而激活睫狀肌拉薄晶狀體！

特別提示

平穩的心態和努力很重要，我們要相信自己可以做到，這樣我們的身體機能才會朝着健康的方向發展。