影響身高的因素

擁有高大挺拔的身材是每個人都追求的，但是往往有些因素導致在發育時期升高受限，下面跟小編一起來看看有哪些因素影響了身高的增長。

操作方法

（01）營養不良：在生長髮育期，如果營養不良，缺乏鈣質，蛋白質，維生素的話就會導致不長個子，影響身高。

（02）遺傳因素：很多跟父母的身高是有一定影響的，如果父母身高都不高的話，其他方面都保障的話，生出來的小孩也不會太高，像父母身高都比較高的小孩個子也是相對比較高的。

（03）長期不運動：經常運動的比不運動的肯定長得要高，長期不運動會導致脂肪堆積，新城代謝緩慢，導致生長緩慢，就會影響身高。

（04）睡眠不充足：下丘腦和腦垂體只有在人體休息的時候分泌信號，如果長期睡眠不足，不能按時睡覺聚會抑制生長激素無法分泌，影響身高。

（05）精神壓力大：像有些小孩受過嚴重的精神創傷，會影響大腦和內分泌失調，導致生長髮育緩慢，嚴重的還會患各種疾病，所以一定要多溝通，排除內心的創傷和恐慌。