2019年數伏時間表 2019數伏多少天

很多人覺得最近不斷升高的氣温就表示這是今年最熱的時候了，其實並不是，最熱的數伏天還有幾天才會到來，所以大家不要以為不會更熱了，大家知道數伏天是什麼時候開始嗎？要持續幾天才會結束呢？數伏天要注意些什麼？我們一起看看文章是怎麼説的。

1、2019數伏天多少天
　　2019年數伏天時間查詢：入伏時間是2019年7月12日，出伏時間是2019年8月20日，共40天。

2、數伏天開始結束時間
　　一般數伏天開始的時間以頭伏的第一天為起點：夏至後的第三個“庚”日即為數伏天的開始。而數伏天的結束：立秋後第一個“庚”日後10天是數伏天的結束時間。

3、數伏天要注意什麼
　　首先，數伏天具有濕熱的特點，特別是空氣濕度大，體內有濕的朋友就會感覺悶熱，有時候身上會伴有濕疹出現，異氧難耐，讓人苦不堪言，如果出現這種情況，可以做點薏米紅豆粥吃，薏米和紅豆有很好的祛濕功效，多吃幾次，濕疹的症狀就會有明顯好轉。另外體內有火的朋友會感到數伏天酷熱異常，這類朋友可以做些綠豆湯喝，綠豆湯降暑止渴還有解毒的功效，多飲有益，另外還可以多吃些西瓜等水含量較多的瓜果，由於人在數伏天出汗較多，體內微量元素流失嚴重，瓜果是天然的微量元素補充站，可以有效的補充元素流失。還有就是不要過度使用空調，不能使室內室外的温度相差太大，不能對着空調直吹。

小結：數伏天到來時我們應該要多吃一些清熱解毒的食物，多喝開水，不要因為貪涼就瘋狂的吃冰棍，雪糕。這樣腸胃會受不了的。