2023年三伏天有40天 2023三伏時間表

簡要回答

2023年三伏天，一共有40天，從2023年7月11日開始到2023年8月19日結束。三伏天在到來之際，很多人會嘗試冬病夏治，畢竟三伏天也是調理身體最好的時間段。

2023年三伏天的時間表
三伏天的初伏是2023年7月11日-2023年7月20日，一共有10天的時間。而中伏的時間為2023年7月21日-2023年8月9日，一共有20天的時間。末伏的時間是2023年8月10日-2023年8月19日，一共是10天。

三伏天
三伏天主要出現在小暑和處暑之間，當然也是一年當中温度最高，相對潮濕悶熱的時間段。三伏天中的伏主要是指伏邪，由於三伏天這個時間段是最熱的，入伏之後地表濕度變大，每天吸收的熱量變多，散發的熱量將會變少地表層的熱量將會逐步累積，所以一天將會比一天熱。

三伏天如何防暑
三伏天其實並不提倡爬山等等室外運動，建議白天不要進行劇烈運動，在運動時可嘗試游泳，另外在早晚可嘗試慢跑等等體育活動。建議多喝白開水，並且要定時飲水，不要等口乾舌燥之後再喝水，在喝水時不要狂飲，應該少喝果汁，汽水等等飲料。