怎樣避免老人把孩子帶成胖墩

現代肥胖兒童越發多起來，尤其是一些被老人照顧的兒童，更容易變成肥胖兒。那麼，該如何預防老人把孩子帶成小胖墩呢？隨着這篇指南瞭解一下吧！

操作方法

（01）給孩子制定菜譜把孩子一日三餐要吃的食物買好放進冰箱裏，並且根據孩子的年齡以及健康情況，給孩子制定合理的菜譜。每天三頓飯，該吃什麼該喝什麼，完全按照菜譜來。

（02）不允許老人給孩子飲料飲料也是造成兒童肥胖的一個重要原因，而太多人喜歡給孩子喝飲料，那麼就要叮囑好老人，不允許隨便給孩子喝飲料，如果想喝，那麼父母回家給孩子準備果汁。

（03）給老人講述肥胖給孩子帶來的危害把孩子肥胖會引發的各種健康問題，以及各種危險告訴老人，並且把那些現實事件告訴老人，讓老人知道兒童肥胖所引發的一系列危險，從而讓老人對兒童肥胖產生真正的重視心態。

（04）讓老人定期給孩子稱重家裏買上稱重器，牆上貼上各個年齡段的孩子的健康體重表，每隔一段時間，讓老人給孩子稱重，這樣在孩子體重增長過快，或者説超出健康體重後老人會有一個危機意識。