大母指甲上有豎紋怎麼調理(指甲上有豎紋怎麼調理)

指甲也是反映我們身體健康比較重要的因素，因為我們的指甲裏面也富含許多營養物質，如果我們缺少這些物質的話，指甲會凹凸不平。那平常我們都會出現指甲有豎痕，這是什麼原因呢？又有什麼樣的治療方法嗎？

大母指甲上有豎紋怎麼調理

我們的指甲有豎痕的，具體表現就是指甲不像平時那麼光滑，是平面的，而是有一條一條的豎痕，非常的明顯。一般來説，當指甲出現豎痕的狀況就説明缺乏營養，或者是身體出現了問題，有疾病所造成的。所缺乏的營養可能是蛋白質，鈣，或者是維生素A。因為維生素A，會保護我們的指甲光滑平整，還會防止我們指甲脱落。所以需要多補充一些雞蛋，牛奶，還有富含維生素A的水果，像蘋果，櫻桃，香蕉等。

那還有的指甲有豎痕可能是由於工作比較疲勞，睡眠不足所導致的。因為我們沒有得到及時休息的話，身體某些機能也會衰退。出現這種情況，就需要保持充足的睡眠，睡前多泡腳，或者多喝牛奶，促進睡眠，因為擁有一個比較好的睡眠質量，是至關重要的。可以通過食療和中藥進行調理，都可以緩解指甲有豎行的症狀。