溺水後如何自救？

如果不幸溺水，而且旁邊又沒人，你又不會游泳咋辦呢？學會自救讓自己的生命把握在自己手中。

操作方法

（01）溺水後一定不要亂掙扎。沉入水中的時候不要害怕，不要企圖通過掙扎使自己擺脱困境，這樣只能適得其反。

（02）去除身上的重物。屏住呼吸，全身放鬆。因為水是有浮力的，當身體在沉到一定的程度的時候，身上沒有重物的人很有可能向上浮起。

（03）呼氣要淺，吸氣要深。不要大口呼氣。儘可能使身體浮在水面上，呼叫他人，等待他人救你。

（04）儘可能使身體浮於水面。讓身體儘可能浮在水面上，獲救的概率就會越大，儘可能在短時間內擺脱困境。

（05）在接觸到水地面的時候用腳蹬加快上浮的速度。如果在水比較淺的地方溺水的話就可以用這個方法。

（06）一定要冷靜，不要浪費過多的體力。遇事不要慌張，越慌越亂，一定要冷靜處理。儘量不要浪費過多的體力。

特別提示

冷靜處理，不要掙扎