賭博輸了很多錢壓力很大怎麼辦

我們都知道，賭錢是非常不好的行為，是違法的。但是依舊有很多人管不住自己，導致負債累累、妻離子散，這樣的情況並不是只有在電影裏才能看到，現實也有。所以如果賭博輸了很多錢，希望好好借鑑一下下面的方法，早日脱離苦海。

操作方法

首先肯定是要戒賭：
很多輸錢壓力大的人其實在最開始的時候輸的金額並不多，但是總抱有“回本”的心態，以為再跟別人借一點錢就能贏回輸掉的錢，然後就走人。而現實是他們一直借就一直輸，而且數額越來越大，到最後身負鉅債。所以無論如何，先戒掉賭，才有可能走出陰暗的生活。

不能逃避，只有面對：
既然是自己闖下的禍，那就自己擔起責任，別有什麼輕生的念頭。這樣會給家人帶來麻煩，只有勇敢去面對這個事實，才能解決它。

調整心態：
如果欠下的金額實在是超出了自身的償還能力，就要告知家裏人，這時候就不要顧忌什麼面子，反正臉已經丟沒了，已經沒有什麼好丟人的了。再有可以多跟朋友交流、散心，別積攢太多的負面能量。

示弱：
這裏的示弱不是跟朋友示弱，而是跟你的債主示弱，別動不動就保證什麼。到時候自己沒有辦法實現諾言，就更加難辦了。好好跟他們講情況，當然要有誠意，然後可以把還債的日期延後一些。

迴歸現實：
就是回到現實正常的生活當中，找一份穩定點的工作，踏實、努力工作上班，慢慢還債。不要再去做什麼一夜暴富的白日夢了。

報警：
如果實在是走投無路，債主催得很緊，而且不同意商量。拿自己就只有抱緊自首，因為賭博本身就是違法的，所以自己肯定會受到一些處罰。而且賭博欠下的債務並不在法律的監管範圍內，所以別想着報警就萬事大吉。最多就是跟雙方協調一下，緩解一些壓力而已。

特別提示

這些所謂的壓力本身就是賭博造成的，在生活當中一定要遠離這些違法的行為；為了家庭和未來，必須脱離賭博的坑。