葉酸片能和鈣片一起吃嗎

（01）孕婦補充葉酸和鈣片是可以的，葉酸主要是預防胎兒神經管畸形，先天性心臟病，兔脣等出生缺陷，還能有效預防胎兒和孕婦貧血，建議孕婦要適量的補充，葉酸的話要認準國家推薦的0.4毫克的斯利安葉酸片，這個是國家唯一認準的能有效預防胎兒神經管畸形的口服預防用藥，經過大量臨牀試驗沒有副作用的安全藥品，補鈣的話建議你還是遵醫囑，一般如果孕婦不是很缺乏鈣的話都不建議額外補充，只需要注意日常飲食就可以了，如果既要補充葉酸又要補充鈣的話建議你間隔半小時再服用。

（02）一般來説補充葉酸有兩種途徑。 一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另一種是服用葉酸補充劑。相比較而言食補的效果不如藥補，所以一般建議服用葉酸補充劑或葉酸片補充葉酸會比較好。每天早飯或晚飯後半個小時吃葉酸片補葉酸效果最好。

（03）可以從備孕的時候就開始補充葉酸，每天適量服用葉酸補充劑或葉酸片，不僅能起到優生優育的作用，對女性朋友的健康也很