為什麼人站高處往下望就會眩暈？ 眩暈問題專家指出，眩暈與視覺信息缺乏有關。當你身處高處，往下看一片 模糊，景象大幅度縮小，一切都變得遙不可及，跟平日習慣的視像大相徑庭，這 時你的視覺信息大減，就會失去平衡。 一般情況下，大腦指揮身體做出的動作幅度是以視野中物體的相對活動為參 照對象。假如從高處往下望，地面物體太遠太小，就不能作為平衡信息回饋的根 據了。再加上人在高處，眼睛無法在水平位置找到實物進行水平運動參照，於是 人體平衡系統崩潰，繼而出現類似舟車暈浪那樣的眩暈，無法定位。
（01）科學家指出，人們靠“視覺流場”控制自己的姿勢和運動。當人們站在一條 筆直的公路上，公路盡頭在我們極目處消失，這時人不大會害怕，因為人與這個 視覺流場成直角。但當人站在大廈邊緣往下看，儘管也是一望無際，這時大腦的 判斷能力會受到困擾，因為人跟視覺流場並非成直角關係，而是擴大到180度， 大腦感覺地心吸力把身體吸進無垠之中。 ■現代環境加劇恐高症 不少跡象顯示，現代人的恐高症狀與當今社會發展有關。科學家指出，現代 人的生活方式和生活環境，使人們的定向障礙越來越嚴重，眩暈也變得更普遍。
（02）假如我們終日坐着不動，眼睛只盯着電腦等物體，人體的平衡功能就會衰退。不 過，假如最初觸發眩暈的刺激性活動不斷重複，大腦就會開始調整適應，定向障 礙便會漸漸改善，大腦會自動找尋固定參考點作定位根據——這正是溜冰好手 不斷高速轉體而不會眩暈倒下的原因。 假如你發現有輕微後天恐高症狀，不妨多挑戰自己，通過攀高俯視等行為， 情況會有所改善。 假如閣下症狀嚴重，就應在醫生的監督下，到安全的高環境中，接受循序漸 進的訓練。 此外，最簡便的解決辦法是閉上一隻眼睛，讓身體平衡系統較多地依靠肌肉 而非視覺，舒緩眩暈和恐懼，但不要閉上雙眼，因為眼前一片漆黑，內心會更膽 怯、更迷惑。 總之，克服恐高症最根本的解決方法是多運動，保持健康的體魄，令平衡系 統正常工作。成長期的兒童可以通過走獨木橋、翻筋斗、跳躍、轉圈等訓練身體 定向能力。成人也不應放棄這類活動，以免出現定向障礙。
（03）恐高症的患者應該去適應大環境,以後的城市都是高樓聳立!恐懼只是心理作用!習慣成自然,必須去習慣,不習慣就不能生存,或者説不能正常享受生活!
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