為什麼一孕傻三年？

我有個朋友懷孕後，記憶力減退，丟三落四，有一次跟她出去逛街，下樓了後她突然發現手機忘了帶，然後上樓去取手機，取完手機以後下樓，結果鑰匙忘了帶，所以吧，雖然一孕傻三年沒有什麼科學依據，但是真有很多孕婦會有這種情況，這是為什麼呢？

操作方法

（01）很多女性在懷孕或產後出現記憶力下降、注意力不集中、工作能力下降、情緒不穩定等等變化，似乎懷孕和生孩子使得自己變傻了。其實是由於體內激素變化導致。等到女人生完孩子後，體內的這些激素會急速下降。然後慢慢恢復。

（02）還有就是胎兒大腦和神經的發育會消耗母體所提供營養素的一半以上，如果這個時期母體食物營養供應不足，就會導致自身營養素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏會影響到腦細胞的健康狀態。從而記憶力就會下降，注意力也難以集中。

（03）女人知道自己懷孕後往往是又喜又緊張，等到生完孩子後，不少女人的這些緊張情緒並未得到緩解，因為新生兒的抵抗力是非常弱的，如果照顧不當就會使疾病侵襲新生兒，甚至還會有夭折的可能；除此之外，新生兒的作息時間與成人並不一樣，夜裏女人常要餵奶、換尿布以及哄孩子，所以精神出於緊繃狀態，這可能也是原因之一。

（04）約13%孕婦或產婦會發展成為抑鬱症，一般不會自我報告感到傷心，但常有罪惡感或感覺生活無意義，缺乏享受生活或娛樂性活動的興趣；感覺精力減退；有嚴重睡眠障礙，表現為入睡或保持睡眠困難。

（05）有時候會因為你的心思都在寶寶身上所以其他事情都會忽略一些，不會那麼在意，所以反應沒那麼快而已。

（06）女人從懷孕到生完孩子後，大腦的記憶和反應能力的確是會變差的，所以女人此時一定要好好調養身體，並且保證心態的放鬆，隨着身體的恢復，這種現象也是會消除的。

特別提示

以上純屬個人經驗。