壓力太大的徵兆有哪一些？

簡要回答

容易憤怒。人在壓力比較大的時候就比較容易發怒或者不安，尤其是在其他人説到相關話題的時候，就會讓壓力大的人容易翻臉，這也可以很好的解釋為什麼現在有些人一言不合就要出口傷人，甚至打人，可能就是因為他們平時的壓力太大，容易發怒，想要發泄一下。

會出現失眠多夢的現象，失眠多夢可能是一種病症，當然也可能是因為平時的壓力太大，這樣就會在睡夢當中大腦依然還在想着讓自己壓力很大的事情。

這樣就會容易導致大腦運轉過快，睡不着覺，或者在睡着覺之後做夢。

會有一些自卑的情緒。壓力大的人感覺自己什麼事情都做不好，他們在日常生活當中也會感覺到有一些自卑，例如買什麼東西的時候遲遲不敢下手，或者和別人社交的過程當中顯得畏畏縮縮。

一個人的壓力大會直接導致人的精神面貌發生變化，我們應該學會如何自己去排解壓力。