來大姨媽沒帶衞生巾怎麼辦

（01）尋找衞生巾的替代品，衞生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。如果工作地點附近沒有超市，沒有商店可購買，那麼，就用餐巾紙或抽紙緩一時燃眉之急，這種辦法只能緩一時燃眉之急。

（02）對於頭一天來月經的人來説，這不失為一個沒帶衞生巾的有效解決辦法，一般來説，月經頭一天，經血量並不多，如若未能借到或買到衞生巾，這是不得已而為之的最好辦法。

（03）既然已無有利的物質條件，那麼就不要做一些增加腹壓的動作，因為增加腹壓的動作往往會使經血流得更多、更快，而令本身墊的衞生巾替代品容易浸濕。一些常見的增加腹壓的動作是大笑、咳嗽、打噴嚏等。這些動作在沒帶衞生巾的時候千萬不能做。

（04）突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衞生巾時，請在去廁所換完衞生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。