哪些鞋子會影響我們的健康？

鞋子已經成為日常裝扮中不可或缺的一部分，要是長期穿着影響健康的鞋子，會給腳帶來諸多腳病，下面盤點了幾種常見的會危害到我們的健康的鞋子，來提醒大家關注自己的健康。

操作方法

（01）叫叫鞋和發光鞋很多家長為了鼓勵小孩子多走路，就會穿這兩種類型的鞋，但是這兩種類型的鞋，對孩子的健康很不利，小孩子在走路的過程中，對於發聲和發光的鞋子會特別的注意，時間長的話，脊柱和大腦的發育就會影響，而且小孩子穿這兩種鞋的時候，在無形之中就會影響孩子的注意力，這樣走在路上有安全隱患。

（02）綁帶鞋綁帶鞋穿起來要麼復古要麼優雅，但是這種鞋特別影響我們的健康，很多穿過綁帶鞋的女孩子都知道，如果鞋子上的綁帶綁得不夠緊的話，綁帶很容易就滑下來了，所以很多人在穿綁帶鞋的時候會系得特別緊，這樣在行走的過程中，會影響血液的流通。

（03）鞋跟過高的高跟鞋在選擇高跟鞋的時候，最好不要選擇那些鞋跟特別高的高跟鞋，一般來説，鞋跟高度比較保險的高跟鞋，最好控制在五釐米以內，如果高跟鞋的鞋跟超過五釐米，在行走的過程中，平衡感和穩定性就會變差，稍不注意就容易產生扭傷，而且鞋跟過高的高跟鞋，還會產生骨盆前傾、腰痠背痛的情況。

（04）尖頭皮鞋尖頭皮鞋其他部位都是可以的，但是尖頭皮鞋的鞋頭方面，對於腳就特別不利了，當你穿上這種鞋的時候，無形中就會把你的腳趾擠在一起，長時間穿這種鞋的話，就會有嚴重的拇外翻，由於長時間穿這種鞋，腳趾之間還沒有空隙，就會容易產生細菌，就會引發一系列的腳病。

（05）薄底平底鞋剛才我們説到在選鞋的時候，不要挑選鞋跟太高的高跟鞋，但是同樣的如果是鞋底太薄的平底鞋，也最好不要穿，這種鞋穿的時間長了，由於腳後跟承受的重量特別的多，會造成腳後跟的疼痛，足底的韌帶也會退化，進而對於其它關節或者部位也會產生疼痛。

（06）鬆糕鞋穿鬆糕鞋也是有很大隱患的，由於鬆糕鞋的鞋底特別的厚，當你穿着鬆糕鞋走路的時候，身體特別容易失去平衡，有很多穿着鬆糕鞋走路扭到腳的例子，你儘量拋棄鬆糕鞋吧，如果要穿鬆糕鞋的話，最好選擇鞋底面積大，鞋底也比較平坦的鬆糕鞋，這樣走路的時候才穩定。

（07）洞洞鞋洞洞鞋也是大家非常熟悉的鞋類，由於這種鞋大多是塑膠鞋，塑膠鞋最大的缺點就是，這些鞋子穿起來的話，腳特別容易出汗，而且很容易就積水了，長期穿這種鞋的話，腳部的環境是比較温暖潮濕的，這樣的環境特別有利於真菌生長，從而導致腳氣類型的病。

（08）人字拖最好人字拖也不要穿，這種鞋穿時間長了的話，最明顯的特點就是腳型變醜，穿這種鞋由於在行走的過程中，缺乏一定支撐力，很容易導致拇外翻，嚴重的話，進而還會影響脊椎。