睡覺不睡枕頭的好處與壞處

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好處是治療駝背，壞處是：容易造成頸椎和周邊肌肉損傷，會造成心臟負擔過重，加大肩頸部肌肉的負擔等。

睡覺使用枕頭可以有利於人的睡眠，可是有不少的朋友聽説睡覺不用枕頭，可以治療某種疾病，究竟睡覺不用枕頭的好處和壞處都有哪些呢？下面讓我們一起去了解吧。

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不用枕頭好處是治療駝背。人體頸椎有一個自然生理曲線，如果不用枕頭，這個生理曲線就會一直處於拉直狀態。一般頸椎保健枕都是有這個曲線的。

不用枕頭或者枕頭過高過低，容易造成頸椎和周邊肌肉損傷。

不用枕頭也會造成心臟負擔過重，頭部位置低於胸部，勢必影響頭部的血液循環，而使腦部血管充血，時間一長，就會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。

枕頭的主要作用是保護人類的頸椎。人類頸椎在正常狀態下應該是處於彎曲狀態，所以當人躺下睡眠的時候，頸椎是處於懸空狀態的，但由於重力作用，頸椎和肩頸部肌肉會往下垂，所以如果沒有枕頭作為頸部的受力點，則會在晚上休息時無形中加大肩頸部肌肉的負擔，

如果睡眠姿勢不對，則極易發生落枕現象。所以睡眠是否好對枕頭的挑選很重要。基本上不睡枕頭是百害而無一利的。