做眼保健操可不可以減輕眼睛度數 做多了有害嗎

做眼保健操可不可以減輕眼睛度數

眼保健操對眼睛肯定是有一定作用的，但是需要每天堅持的，近視真性近視一旦形成，是沒有辦法逆轉的，只能日常生活中注意一些，另外就是給眼睛補充一些視覺營養元素，確保近視不會在增加度數。

最好是多做一些眼保健操，減輕一下眼部的疲勞，讓眼鏡多休息一下，養成良好的用眼習慣，慢慢地改善，不一定能很有效地降低度數吧，但是能控制眼睛不再惡化。

眼保健操做多了有害嗎

眼保健操做多的話是沒有壞處的，也許用力過猛次數過多可能會引起按壓皮膚導致疼痛。其他就沒有了、

如果你做得不準確,不到位,那是對眼睛有傷害的,為了你的眼睛健康,你可以去網上搜眼保健操的做法,祝你眼睛健康!

眼保健操對於眼睛是有一定的好處的，但是是不能減輕眼睛度數的，而且這個多做的話是沒有什麼壞處的。