怎樣面對工作壓力

涉世之初，大學的書本知識難以滿足工作的實際需要，為實現理想目標，需要積極地變壓力為動力，使自己更好的適應工作壓力。

步驟/方法

（01）要不斷為自己設定目標，自我加壓面對工作壓力才會有的放矢，才能有行動的積極性，更能達到自我控制和自我指導的目的。

（02）要不斷調整自己的心態在各種工作壓力下，難免會產生情緒低落，無精打采的狀態，影響自己的工作，為此，需要及時採取各種措施，如訪友，旅遊，娛樂等方式，不斷調整自己的心態，使自己始終保持一種積極向上的心態，從而不斷為自己傾注工作的活力。

（03）不斷改正和彌補自身的缺點和不足達到不斷完善自我的目的，從而不斷留給自己發展的空間。

（04）找出壓力的根源工作中的壓力每個人都會有的，但最主要的一點就是你能否適應這份工作。如果適應的話，那麼工作中的壓力就是自己進步的動力，我會很從容地去面對，找出壓力根源所在；如果是知識欠缺，那麼我會去給大腦充電；如果是人際關係等其它方面，那麼我會向有經驗的人去學習，多找公司的同事談心，其實有些事情在大家開誠佈公的“談”中也就解決了！當然壓力的來源很多，但最主要的是自己永遠有顆自信的心，我想那應該很簡單了！

（05）同事是最好的“減壓”醫生在工作中難免會遇到這樣或那樣的事情，每當我遇到類似的問題，並因此而產生了無形的心理壓力時，我會找單位上情同姐妹的同事進行傾訴。因為，這時對自己知根知底的同事，往往最能客觀地“對症下藥”。