霧霾怎麼預防

霧霾爆發的季節又到了,霧霾怎麼預防,霧霾就是PM2.5，主要是工廠的廢氣，汽車尾氣等形成的。霧霾中的細小顆粒一般很難預防。霧霾現在越來越嚴重了。現在霧霾成了呼吸道疾病和心血管疾病的健康殺手。預防霧刻不容緩，那麼霧霾如何預防呢。下面我就給大家介紹幾種預防霧霾的小辦法。

怎麼預防霧霾

（01）少開門窗在家的時候要少開門窗，開門窗的話可以選擇在白天太陽出來的時候在打開，有助於減少霧霾的進入。

（02）種植綠色植物在家裏多種植綠色植物，大家都知道綠色植物可以淨化空氣。可以在自己家的陽台，客廳，卧室裏種植綠色植物，來吸收PM2.5顆粒來淨化空氣。

（03）安裝淨化設備有條件的話可以在家裏的門窗上安裝空氣淨化設置，市場上的大多數空氣淨化器都能淨化空氣中的污染物，尤其對PM2.5的吸附能力都很好。用了空氣淨化器要經常更換過濾網什麼的，防止二次污染哈。

（04）減少外出在霧霾爆發的期間，最後不要外出，尤其老人，小孩儘量在家，減少PM2.5顆粒的吸入。有呼吸道疾病等病人堅決不能外出。喜歡晨練的朋友在霧霾爆發的時候也不要外出鍛鍊了。

（05）外出戴口罩在霧霾爆發時，我們不能待在家裏而要外出的話，要做好自我保護，選擇一款好的口罩來防止霧霾的吸入是不錯的選擇，口罩選擇時以棉質的比較好。

（06）開車關閉車窗玻璃開車外出的朋友可以關閉車窗玻璃，並且打開車內的空氣內外循環空氣系統。保持車內空氣潔淨無污染顆粒。

（07）清淡飲食，多喝水不要吃太油膩的東西，飲食要清淡多吃蔬菜，多喝白開水。

（08）多吃水果，補充維生素多吃新鮮水果，可以補充各種維生素，尤其在霧霾爆發的時候吃梨子能夠潤肺除燥、祛痰止咳，保護我們的呼吸道。

（09）做好個人衞生外出回到家中，第一件事就要去清洗自己的臉部和鼻腔。在外的時候跟空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔有附着大量的PM2.5顆粒，要要清水清洗防止PM對自己的危害。

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