頭髮出油是什麼原因?怎麼快速解決?

頭是人體最顯眼的部位，要是頭髮出現問題，那可真是個大煩惱。頭髮出油是最常見的問題，有些人剛洗完頭沒多久就看得很油，感覺特別髒的樣子，不管用多好的洗髮水也不能改善，其實頭髮油膩是由多種原因造成的，只要知道了這點，就好解決了，來看下吧。

洗頭次數多。有些人覺得經常洗頭可以讓頭髮乾淨，也就不會那麼油了，但洗頭的次數太多也會使頭髮更油，因為頭髮會自我修復，要是經常洗，就是把這個功能給破壞掉，反而讓頭髮更油了。平時洗頭保持正常的次數就可以了，這樣讓頭髮有個修復的時間。

身體缺水。一般油性皮膚的人都會容易使頭髮變油，這也是因為身體裏缺水，水和油不平衡，所以導致油脂分泌的過多。平時要保證水的攝入，多喝水也可以幫助身體排毒，油脂也不會很多，頭髮就不會油了。

不正確使用護髮素。為了讓頭髮順滑，女性都有使用護髮素的習慣，但這裏面有硅元素，要是抹在了頭皮上，就會讓頭皮分泌出很多油脂。因此在使用護髮素的時候不要抹在頭皮上，直接只抹頭髮就可以了。

生活習慣。如果經常吃一些油膩的食物，身體就會分泌出很多油脂，這樣頭髮就會變得很油。平時的一些壞習慣也會影響到內分泌，比如説經常熬夜或是生活壓力過大。

這些都是頭髮油的最常見因素，如果你的頭髮已經很油了，還吃一些熱量高或是油脂高的食物，只會讓頭髮更油，所以應該吃的清淡點，保持身體裏的水分，同時在生活中不要熬夜，有任何壓力時要找好的方法釋放，不要讓自己的內分泌受到影響，這樣頭油的現象就能緩解。