好習慣有哪些 人一生必須培養的好習慣有哪些

簡要回答

好習慣其實有很多，比如長時間堅持運動。眾所周知，身體是靈魂的載體，不要小看長期鍛鍊的作用。建議每週只需要行走3個小時，就有利於心血管內的健康，當然儘可能多的運動產生的效果比較好。

定期體檢
其實人活一輩子可能會產生這樣那樣的問題，建議每年堅持體檢，這樣能夠防範於未來，並且能夠及時的知道自身的身體情況，可以稱其為健康，敲響警鐘。

生活飲食習慣
建議每天都需要吃早餐，拒絕暴飲暴食，不酗酒，多喝白開水，少喝飲料，少吃糖類的食物，少吃主食，少吃油膩的食物。在作息方面一定要規律，一定要早睡早起，給自己一個良好的作息。畢竟一個人休息不好，肯定會影響到第2天的情緒。由於整個人的精神狀態不好，日復一日，人的精神狀態會越來越差。

保持讀書的好習慣
讀一本好書就是在跟智者交流，讀書比較多的人比讀書比較少的人往往看上去更加的謙遜，所以富有的可能性也會大得多。因此要養成讀書的好習慣。