坐月子有哪些壞習慣

簡要回答

不洗頭和洗澡。很多女人在坐月子的時候都會被家裏的長輩叮囑，千萬不能夠洗頭和洗澡，不然就會着涼，其實這是一種錯誤的認知，這種説法放在幾十年前也有道理，因為當時並沒有空調，也沒有地暖。

而現在不管是春夏秋冬，我們都可以讓家裏保持一個恆温的狀態，這樣即便是在懷孕之後洗頭洗澡也不會有什麼影響，只要提前開啟空調，讓家裏温暖一些就可以。

另外就是不能鍛鍊，很多人都認為在坐月子的時候，孕婦的體質比較弱，並不適合鍛鍊，確實，這個時候的孕婦體質還稍微弱了一些，不過並不是不適合鍛鍊，而是不適合強度太高的鍛鍊。

在坐月子的期間，可以在家裏稍微做一做拉伸運動，也可以稍微做一做瑜伽，這樣就可以讓孕婦在產後修復的時候更快一些。

當然一些剖腹產的孕婦則是需要好好的休息，最好可以養護好自己的傷口，千萬注意，不能讓讓傷口裂開。