藍光是指藍色的光嗎?

“藍光傷眼”是時下的一個熱點。
醫學研究顯示，平板電腦、手機屏幕的背光源中都含有藍光。藍光最接近紫外線，是可見光中能量最強的光線。它能直接穿透晶狀體到達視網膜黃斑部，導致視網膜色素的上皮細胞衰亡，從而導致光敏感細胞缺少養分而引起視力損傷，這種損傷是不可逆的。受影響的細胞會層層累積，導致雙眼的感光體慢性損傷，到達一定的臨界點後就會引發視網膜黃斑病變，繼而視力下降甚至失明。
那麼問題來了，藍光等於藍色的光嗎？

操作方法

（01）其實，所謂藍光，並不是指藍色的光，而是波長為400-500納米的高能量可見光。它可以穿透晶狀體到達視網膜，對其造成光學損害，且加速黃斑區細胞的氧化。因此，藍光被研究證實是最具危害的可見光。而日常的藍色的光 ，主要是憑藉燈罩等外物進行調色。

（02）關於“藍光傷眼”的問題，其實有很多的解決辦法。可以藉助防藍光貼膜、防藍光眼鏡、過濾藍光軟件等辦法來隔絕藍光對人體的傷害。

（03）然而，最行之有效的辦法就是儘量遠離藍光源頭