霧霾的危害。

霧霾是一個結合次，指的是“霧+霾”，霧一般是沒有危害的，但是霾就有危害。霾指的是懸浮在空氣中的小灰塵。這些小灰塵包含微小塵粒、煙粒、鹽粒等等……霧霾給很多一二線城市蒙上了一層紗，讓人們眼前霧濛濛一片。

操作方法

（01）霧霾有幾百種顆粒物，比如硝酸鹽等有害物質，這些有害物質吸入肺中之後會對人體造成傷害，如果有支氣管炎的朋友要注意了，有鼻炎的朋友也要注意了。

（02）霧霾對航空、公路、鐵路等造成了一定程度的影響，比如重災區北京上海能，霧霾造成的能見度很低很低，如果一輛汽車在一望無際的公路上行使，和一輛汽車在能見度100米的霧霾內行駛的效果一樣嗎？

（03）在霧霾天氣時，空氣中的病毒和細菌會增多，很多疾病極易散發擴散。

（04）霧霾天如果進行晨練，除了會誘發呼吸系統疾病，心血管疾病也極易出現。

（05）霧霾天外出活動完畢後，會有很多小顆粒吸附在臉上，需要及時清潔面部，否則會對皮膚造成危害。