怎麼可以懷孩子

（01）懷孕需要有正常的卵子、精子、合適的同房時間,讓精子和卵子有相遇的機會,女方有正常的輸卵管和子宮內膜功能,才可成功懷孕。

（02）選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕概率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

（03）準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

（04）孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。