冬天進補最佳選擇

冬天是寒冷的季節，在冬季人的新陳代謝會變慢，所以我們在冬季就要學會養生，那麼在冬季進補該如何選擇呢，下面我就帶領大家來看看在冬季時，我們進補是如何選擇的吧。

操作方法

（01）冬天的天氣是比較寒冷的，所有在冬天我們進補時要選擇高能量、高營養的食物，以彌補因寒冷失去的體內能量。

（02）在冬季進補時，我們不能盲目是從，要科學的進補，同時要根據自身的狀況合理選擇食物。

（03）如果我們的身體以什麼狀況的話，在進補時要按照醫生的要求來進補，既要達到治療的目的，又要滿足養生的要求。

（04）冬天天氣寒冷我們可以適當的飲酒，可以在酒內添加一些枸杞、人蔘等來進補。

（05）在冬季選擇藥物進補時，不要補得過旺以免上火，導致其他症狀的發生。