頭髮出油是很多人都有的問題，尤其是在炎熱的夏天，出汗後感覺頭髮油油的，就想着趕快洗洗頭，好能清爽一下。但是，洗頭次數太多、常用洗髮水，反而會加重頭髮出油的程度，大家要注意哦！
（01）夏天到了，每個人都希望在炎熱中保持頭髮不出油，清爽一整天。然而，事與願違，高温攻擊下，即使每天都洗頭，想要清爽都是不可能滴！腫麼破？好捉急！其實，每天洗頭沒有錯，錯的是，每天用洗髮水洗頭!什麼?不用洗髮水怎麼能洗頭啊！
（02）首先測試一下你的頭髮是否健康光澤度測試操作方法：中分清潔後的頭髮，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。推斷：圓暈越亮，頭髮光澤度越好。
（03）韌度測試操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭髮，再將其置入水中。推斷：髮質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。髮質差的頭髮容易吸水下沉得快。如果你的頭髮直線下沉，那麼你該注意頭髮的養護了。
（04）順滑測試操作方法：用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭髮的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
（01）常換不同洗髮水 試試淘米水硅油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的硅油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種硅油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種硅油能把另一種硅油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。
（02）首先注意要將淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨温水清洗一兩遍即可。
（03）調理頭髮出油問題時，一定要避免一些護理誤區。很多人以為用熱水洗頭髮可去油脂，然後再用冷水衝，可起到收縮毛孔的作用，從而保持頭髮乾爽。熱水雖然容易去污，但也會刺激頭皮，使得頭皮自動分泌油分，這時再用冷水沖洗，分泌出來的油分便衝不掉，殘留在頭髮上。
（04）因此，對於油性頭髮來説，最好用温水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過多，起到控油的作用。另外要注意飲食，少吃辛辣刺激食物，美髮用品一定要適量使用。
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