掉髮的原因及解決方法

在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因而出現掉髮的情況，不僅是一種身體健康受到威脅的表現，還會使整個人看起來十分蒼老，對個人的形象造成一定的影響，無形之中大大降低異性吸引力，可謂壞處多多。那麼究竟該怎樣做才能有效的解決此類情況呢？今天來給大家簡單介紹幾種方法，以幫助進行調理。

掉髮的原因

患有疾病
近些年來，由於先天因素或者飲食等問題，患各類疾病的概率在不斷增加，或是常見的腎虛脾虛，或是較為嚴重的癌症等，不僅會對正常的工作和生活產生一定的影響，還會伴隨有各類併發症，如出汗掉髮，四肢乏力，疼痛腫脹，頭暈噁心，口乾舌燥等，嚴重的甚至會對生命健康構成威脅。

作息混亂
在日常生活中，有些人會因為工作或者個人喜好等原因，要不就是通宵打遊戲，要不就是熬夜加班，長時間下去一來會導致痘痘，粉刺，眼袋，皺紋的產生，對個人的影響產生一定的影響，還可能會引起掉髮，白髮等症狀。

護理錯誤
由於先天因素的影響，使得我們每個人的髮質都變得有所不同，如有的偏硬，有的偏軟等。若選擇了不適合自身髮質的洗髮產品的話，輕則容易出現瘙癢感，重則可能會使頭皮處產生疙瘩，進而導致掉髮脱髮的情況。

過度節食
頭髮是身體的一部分，是需要通過不斷的輸送營養才能保持烏黑亮麗的。若為了追隨骨感的身材而盲目的進行節食的話，一來容易因為太過飢餓而產生噁心頭暈等症狀，二來會使頭髮長期吸收不到營養了，進而變得又黃又枯，加重掉髮脱髮的症狀。

解決方法

及時就醫
導致脱髮的原因有很多種，而身體疾病是最不能忽視的一個點。建議大家應及時的前往醫院尋求醫生的幫助，最好可以做個全身檢查，以讓醫生可以根據自身的知識水平來確定病因並制定合理的治療方法，如服用中藥，進行鍼灸艾灸等，既可以幫助疏通經絡，治療疾病，還能夠緩解脱髮。

保證睡眠
平時應儘可能地保證每天的休息時間不少於六小時，不要晝夜顛倒，必要時可喝杯牛奶或者聽首較為舒緩的音樂，一來可以讓精神得到放鬆，有利於第二天的工作與學習，二來能夠幫助提高睡眠的質量，預防出現失眠的情況，三來可以幫助緩解掉髮的症狀，以保持身心的健康。

合適產品
不同的髮質所適合的產品也是不同的，建議大家可以去專賣店來仔細的進行挑選，如髮質硬最好選擇含營養素較高的產品，以幫助進行改善，同時應注意保證飲食的合理性與營養性，可多吃些新鮮蔬果，粗糧，牛奶雞蛋以及豆類，不僅可以為身體提供營養，還可以幫助延緩衰老。