俗話説：“一白遮三醜。”可見白皙皮膚對於個人顏值的重要性。但在有些時候，由於先天因素以及飲食等問題，使得有些女生的皮膚會呈現出發黃以及黝黑的狀態，不僅會對穿衣搭配產生一定的影響，如避開亮色以免顯得更黑等，而且整個人看起來也會比較普通和平淡。因此今天來給大家介紹幾種可以幫助使肌膚表白的方法。
温水洗臉
水温是許多女生在洗臉時都不曾注意的問題，殊不知過熱過冷的水不僅容易對肌膚造成刺激，還可能會因此而誘發痘痘粉刺等問題。因此建議大家在生活中應注意用温水來洗臉，最好可以再配合使用一些具有美白效果的洗面奶。
定時護膚
在每天晚上洗完臉後，可取適量的爽膚水在掌心處，然後輕輕拍打在臉部，一來可以幫助促進臉部的血液循環，二來可以為肌膚補充水分，使肌膚變得白皙且富有彈性，注意力度不要太大，以免對肌膚造成傷害。
及時卸粧
不卸粧對於肌膚的傷害是極大的，不僅可以使肌膚變得粗糙沒有光澤，還可能會出現各種肌膚問題，嚴重影響個人的形象。因此建議大家不管過忙，不管多累，都應用專業的卸粧產品來卸粧，以幫助保持毛孔的通暢和肌膚的白嫩。
注意防曬
隨着天氣的漸漸炎熱，室外的紫外線也會逐步增強，若不注重防曬的話，輕則容易出現色素，斑點，曬黑等情況，重則可能會直接導致曬傷。因此建議大家應注意每隔兩個小時塗抹一次防曬霜，或者可以佩戴帽子圍巾墨鏡等。
注意飲食
飲食在很大程度上也是會對肌膚產生影響的，若長期食用過於辛辣刺激，過於油，過於鹹的食物的話，一來容易對肌膚造成負擔，導致油光黑頭等的產生，二來不利於身體的健康。因此建議大家應注意飲食的清淡，可吃些可以起到美白肌膚作用的蔬菜水果，如檸檬，番茄，牛奶等。
注意運動
運動對身體的好處多多，一來可以幫助促進食物的消化，預防便祕，二來可以幫助將堆積在體內的毒素和垃圾排除出來，改善面部肌膚，三來可以起到塑造美好身材曲線的作用。因此建議大家應儘量的抽些時間來進行鍛鍊，如跑步，自行車等。
注意睡眠
現代社會，由於生活壓力比較大，使得越來越多的人迫於生計而整日忙於工作，或是時常熬夜加班，或是外地出差，長期下去不僅容易出現眼袋，黑眼圈等，還可能會使身體出現毛病。因此建議大家應儘可能的保證每天的休息時間不少於六小時，只有休息好了肌膚才會好，精神才會好。
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