面部護理不光能清潔皮膚，還能放鬆身心，然而價格也很貴。好在你可以自己在家進行專業級別的面部護理，減少皮膚刺激，讓它變得更柔滑。用市售產品、自制溶液或結合兩者，舒舒服服地在家進行完美的面部護理，好好地享受和寵愛自己吧。
（01）瞭解洗臉的重要性。洗臉可以清除臉部皮膚上的所有油脂、防曬霜，和每天接觸的環境污染物，防止毛孔堵塞，降低長痘概率。清潔面部也能幫助皮膚更好地吸收你想使用的護理產品。即使你不打算進行全套護理，每天也要至少洗2次臉。
（02）用髮箍、髮圈或髮帶將頭髮往後收起。把雙手洗乾淨，卸掉臉上所有化粧品。用你常用的卸粧乳卸掉臉上所有化粧品。
（03）使用市售洗面奶或潔面乳。市面上的選擇很多，價格也不一。不過，很多美容師認為潔面乳並非越貴越好，最重要的是適合你的皮膚類型。一般來説，凝膠和泡沫洗面奶更適合混合或油性皮膚，而霜狀潔面乳更適合中性或乾性皮膚，因為可以稍微滋潤皮膚。如果你有輕度痤瘡，不妨用含有水楊酸的潔面乳。它可以疏通毛孔，緩解和預防皮膚問題。好的選擇包括Neutrogena露得清無油祛痘磨砂潔面乳，或是泡沫潔面乳。
（04）自制潔面乳。你也可以用家裏本來就有的東西自制潔面乳。下面提供2個方法：將3湯匙新鮮蘋果汁、6湯匙全脂奶和2湯匙蜂蜜混勻。如果你喜歡比較温熱的潔面乳，可以先把蜂蜜放進微波爐加熱10秒，才和其它材料混合在一起。將1/2湯匙燕麥放入食品加工機，攪拌成粉末狀。然後，加入1湯匙杏仁，再次拌成粉末狀。加入1/4茶匙蜂蜜和1/4勺豆奶混勻。
（05）用你選擇或自制的潔面乳洗臉。用温水弄濕皮膚，然後以往外畫圈的動作，將少量潔面乳抹到臉上。抹完潔面乳後，用温水把臉洗乾淨，然後輕輕擦乾。用毛巾大力擦拭只會刺激臉部皮膚，使它發紅。
（06）祛痘。使用市售或自制的祛痘產品。水楊酸是最常見的祛痘產品之一，可以疏通堵塞的毛孔，去掉死皮細胞，防止青春痘爆發。過氧化苯甲酰也是常用的祛痘產品，可以殺死會引起青春痘的細菌，進而緩解細菌造成的炎症。有些人建議用含有活性硫和水楊酸的Malin+Goetz祛痘產品，或是含有10%過氧化苯甲酰的可伶可俐強力祛痘膏（Persa-Gel 10）。如果你想使用自制祛痘產品，可以將茶樹油或牙膏抹在青春痘上。茶樹油有抗細菌和抗炎作用，適合敏感皮膚，因為它不會像水楊酸和過氧化苯甲酰那樣，使皮膚變得乾燥或發紅。皮膚科醫生建議慎用這些產品。使用過度會導致皮膚髮紅、乾燥和脱皮。只使用豌豆大小的分量。
（01）瞭解去角質。去角質幫助去掉死皮細胞，以免堵住毛孔，導致青春痘爆發。另外，去角質也能提亮膚色，讓它散發自然光澤。沒有去角質的皮膚看起來很暗沉。定期用正確的方法去角質也能去掉舊細胞，露出底下新的皮膚細胞，讓你看起來更年輕。
（02）選擇去角質霜。藥房有許多幫助去角質的護膚產品。選擇瓶子上寫着“去角質”或“磨砂膏”的產品（磨掉所有死皮細胞）。如果你是油性或容易長痘的皮膚，考慮買含有水楊酸的磨砂膏。你也可以買含有温和顆粒的去角質霜，像是荷荷芭豆、米粒或玉米粉。它們幫助“擦洗”臉部。有些產品的顆粒比較尖鋭，像是杏核和貝殼。如果你有容易受刺激的敏感皮膚，最好不要用這類去角質霜。
（03）自制去角質霜。你可以自己在家做去角質霜。這裏列出幾個方法：將1根香蕉（搗成糊狀）、50克砂糖、50克紅糖、1湯匙檸檬汁和1/4茶匙維生素E混勻。糖有去角質作用，就像磨砂膏裏的細微顆粒那樣，幫助去掉死皮細胞。將6個新鮮草莓（搗爛）和60毫升牛奶拌勻。草莓裏的酶可以溶解死皮細胞，而牛奶之後能舒緩有關部位。將1茶匙蜂蜜和1茶匙橄欖油混勻。在另一個碗裏倒入一包純燕麥。將水倒入碗裏（比平時泡燕麥用的水少），拌成稠糊狀。然後倒入蜂蜜和橄欖油。燕麥可以去角質，蜂蜜和橄欖油可以滋潤皮膚。
（04）使用去角質霜。温柔一點，輕輕地以畫圈動作按摩皮膚，就足以去掉死皮細胞。太用力揉搓會導致皮膚受刺激和發紅。用温水洗乾淨，然後輕輕擦乾。
（05）給嘴脣去角質。用脣部磨砂膏去掉嘴脣上的死皮。想要自制脣部磨砂膏？你可以弄濕牙刷，輕輕地以畫圈動作刷嘴脣。你也可以將細砂糖和任何油混勻，直到達到你想要的稠度，然後輕輕地按摩嘴脣。去了角質後塗潤脣膏，鎖住水分。你也可以自己自制潤脣膏。
（01）瞭解蒸臉的好處。蒸臉可以淨化和深入清潔毛孔，許多污垢會隨着汗一起排出來，包括青春痘、黑頭等。另外，蒸臉也能滋潤外層和內層皮膚，幫助收縮毛孔。
（02）燒一些水，直到它們沸騰。水必須非常熱，才能有效地蒸臉。用電水壺或火爐燒一些水。之後，把它們倒入一個大碗或浴室的洗手盆裏（先堵住洗手盆）。先等幾分鐘，稍微放涼後再開始蒸臉，以免燙傷臉。如果你用碗裝水，確保它可以承受滾燙的水。
（03）蒸臉。伏在碗上2到5分鐘。用毛巾罩住頭和碗，形成一個帳篷，以免蒸汽跑掉。讓蒸汽直接升到毛孔，打開它們。
（04）加其它材料，提高蒸臉的效益。剪開一個綠茶茶包，把裏面的東西倒入水中。你也可以加幾滴精油，比如薰衣草油。
（01）瞭解敷面膜的重要性。面膜可以進一步清潔毛孔，清除皮膚污垢。你也可以用補水面膜滋潤皮膚。
（02）購買合適的面膜。如果你有油性或容易長痘的皮膚，應該買含有泥或硫磺的面膜，清除皮膚污垢，比如Kiehl’s科顏氏白泥毛孔深層清潔面膜。如果是乾性皮膚，應該用補水面膜，比如Nügg補水面膜。
（03）自制面膜。不想買面膜？那就自己動手做吧！將1/2茶匙牛油果、1/2茶匙蜂蜜、1/2茶匙酸奶、1/8茶匙啤酒酵母和1/2茶匙蔓越莓汁、蘋果汁或康普茶放入食品加工機裏。攪拌至呈奶油狀。你也可以根據皮膚類型，製作以下面膜：中性至乾性皮膚：將約35克可可粉、180毫升蜂蜜、3湯匙奶油和3湯匙燕麥混勻。中性至油性皮膚：將120克樹莓（搗成泥狀）、45克燕麥和90毫升蜂蜜混勻。
（04）敷面膜。將面膜塗在皮膚上，避開眼睛和嘴巴部位。等待10到15分鐘，讓它變幹。但是，不要讓它幹到皸裂、易碎的程度。用温水和柔軟的面巾擦掉面膜。等待面膜變幹期間，如果感到灼熱或温熱，立刻擦掉面膜。你的皮膚可能受刺激了。不要用力擦掉面膜。反之，用温水沖掉它。
（01）瞭解保濕的重要性。保濕是皮膚護理的重要程序。保濕霜滋潤皮膚，讓臉看起來健康、柔滑和清爽。保濕也有長遠的效益。保持皮膚水分充足，可以讓它們處於最佳狀態。這意味着皮膚細胞可以迅速自我修復，更替新的細胞。從長遠來看可以抗老化。研究顯示使用保濕霜的人比皮膚乾燥的人更慢長皺紋。
（02）選擇保濕霜。根據皮膚類型選擇合適的保濕霜。如果是油性皮膚，選擇乳液或凝膠狀保濕霜。不要買霜狀保濕霜。如果是乾性皮膚，選擇霜狀保濕霜，它們含有更多油。含油量越高，就可以更好地被吸收，滋潤皮膚組織。如果是混合性皮膚，不妨用不含酸性物質的乳液，比如Cetaphil絲塔芙、Aveeno、Neutrogena露得清或Lubriderm。進行臉部護理後，不要選擇太過清爽的保濕霜。皮膚剛進行深層清潔，正是需要補充水分的時候。否則皮膚一旦缺水，會開始分泌大量油脂，堵住毛孔，導致青春痘爆發。
（03）考慮購買防曬保濕霜。陽光會破壞皮膚細胞。想要保持皮膚年輕和清爽，其中一個祕訣就是每天使用防曬保濕霜。購買防曬係數15到30的保濕霜。近期的研究顯示防曬係數越高不代表更有效，而且許多產品的防曬係數其實沒有廣告聲稱的那麼高。你可以買防曬係數15的Neutrogena露得清無油保濕霜，或是防曬係數25的Clinique倩碧高效防護保濕霜。
（04）塗保濕霜。輕輕地用指尖將保濕霜按摩到皮膚，每個角落都要塗到。別忘了塗脖子！這裏的皮膚也需要好好保濕。
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