在現實生活中，很多女生都會有長小鬍子的困擾，而其實女生長鬍子也是一件很正常的事情，因為女生體內也會分泌少量雄性激素，導致女生長鬍子，女生長鬍子會影響面部形象，所以跟大家分享一些小技巧和方法。
（01）首先，如果鬍子長得不是特別多或者是特別長，就別去管它，特別是處於青春期的女孩，這個時期可能雄性激素分泌旺盛，幾乎每個人都會長鬍子，所以不用太在意，調整好自己的心態就好。
（02）第二，如果你發現自己的鬍子比其他女生長並且多，實在是有點不太正常的話，那就一定要引起重視了，可能是多種原因造成，比如內分泌紊亂之類的，建議去醫院檢查一下體內各種激素的分泌情況。
（03）第三，愛美之心，人皆有之。如果就算不長不多你也還是覺得很影響你的形象，你可以對鬍子進行染色，讓鬍子和你的膚色幾乎一樣，這也是一個辦法。不過在某些情況下還是可以看得出來。
（04）第四，既然長鬍子和雄性激素分泌過多有關係，那我們就可以多吃些富含刺激雌性激素分泌的東西，比如豆漿、紅薯，瓜子、黃豆、魚、牛奶等
（05）第五、千萬不能刮鬍子，很多人人圖一時的清爽乾淨，索性一下子把鬍子颳了，殊不知這造成了更嚴重的後果，鬍子會約刮越粗，也會越多越黑，所以一定不能直接把鬍子颳了。
（06）第六，多運動，只有多運動，我們身體才能變好，也只有多運動，我們體內的各項激素才能正常分泌，而且運動多的人精氣神也很好，不至於每天煩惱這個煩惱那個，心情好起來，人自然也就更健康。
千萬也別把鬍子，這和刮鬍子差不多也是一樣的道理。
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