生活中讓皮膚增白的6個好方法

操作方法

防曬。
這是非常重要的一個環節，因為即便你每日使用再好的美白護膚品，但不注重防曬的話，肌膚還是很容易就被陽光曬黑，甚至灼傷。因此，美白的第一步是先要做好防曬的措施。

蘆薈。
相信關注美白護膚品的女性都注意到，很多產品都包含有蘆薈精華，因為它對於美白肌膚也能起到很大的作用。而且蘆薈還能夠令肌膚的疤痕淡化喲。

牛奶。
每日要喝一杯牛奶喲，這樣可以很好的美白肌膚。我們知道，牛奶本身含有的營養物質非常多，可以很好的幫助肌膚美白。另外，牛奶還可以拿來冷敷哈。

補水。
我們要不定期的給肌膚補水，這是因為肌膚若是缺水的話，很容易沉澱色素，導致人的肌膚暗沉。而多補充水分，可以幫助我們排出這些色素，令肌膚煥發光彩，整個人的臉蛋也顯得白皙光滑好多。

甘油。
好多化粧品裏邊也是含有甘油的，我們可以用甘油和水按照一定的比例來調配，然後用來塗臉，這樣也是能夠達到美白的效果的，而且肌膚看起來很有光澤喲。

飲食。
在飲食上可以多吃一些能夠助我們美白的產品，比如説菠菜、豆腐、草莓、西藍花等；儘量少吃甚至不吃香菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等這些食物，因為它們含有感光成分，一旦被我們人體吸收了，很容易就產生黑色素沉澱。