祛斑效果最好的方法？

最快最有效的祛斑方法，不需要昂貴的化粧品和食材。簡單食療就可以輕鬆祛斑，日常的普通食材即可，一個月輕鬆祛斑，效果顯著絕不反彈。

操作方法

（01）常聽人説：男人應該多喝牛奶，女人應該多喝豆漿。豆漿享有“植物奶”的美譽。鮮豆漿非常適於女性養顏，疾病都與雌激素水平變化密切相關，是一味天然的雌激素補充劑。有人説：我每天都在喝豆漿皮膚怎麼都不見好？？豆漿祛斑又是什麼原理？

（02）我想告訴大家，此豆漿非彼豆漿。我要分享的是"強化型豆漿"，是按照一定比例搭配祛斑所需的維生素E和亞油酸。大豆中含有分解黑色素的亞油酸，這種酸人體不能合成，需要通過外物來進行補充。花生中的維生素E能美白抗氧化，而薏仁是調解內分泌功能的作用。

（03）接下來就是打豆漿需要的詳細步驟。想要豆漿發揮出一個月就淡斑的功效，必須選用黃豆，花生和薏仁三種食材進行榨取豆漿，這祛斑豆漿的製作過程特別簡單。

（04）第一步：泡。黃豆，浸泡在水中6個小時。花生，只需浸泡冷水中1個小時。第二步：炒。怎樣讓薏仁的祛濕效果翻倍，關鍵就是炒。薏仁下鍋幹炒，直至翻炒為焦黃色。

（05）第三步：配比。兩份的黃豆，一份花生和一份薏仁。按照2:1:1的黃金比例，配好比例，把食材倒入豆漿機，加入一公升的水。這樣能榨出四碗豆漿，供一天食用。

（06）這樣隨手可得的食材，經過巧妙的配比一杯能祛斑的豆漿就做好了。早晚堅持一晚豆漿，一個月後皮膚會變得白皙無斑點。就是這麼簡單實用的方法，就可以替代昂貴祛斑化粧品都解決不了的問題。這就是“強化型豆漿”。

特別提示

如果豆漿打多了，等它冷卻放入冰箱，温度在四攝氏度以下，就可以保存一個星期。

想要一個月快速祛斑，就要每天堅持喝豆漿，每天早上起牀和晚上睡覺前堅持喝一杯。