你知道什麼是副乳嗎？附乳顧名思義就是正常乳房組織以外出現的另外一對或多對乳腺組織。通俗地説，副乳就是多餘的乳房。附乳多發於腋前部或乳房下方。非哺乳期一般較小，如體積過大，或疑有癌變，可以手術切除。來看看消除副乳的幾種方法。
（01）按摩：1、捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。2、推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲突出的部分。左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，每天早晚左右各推30下。
（02）運動：過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳説拜拜囉！運動一：1.上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂儘量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中併攏，然後再張開，反覆約20次。運動二：1.雙腳自然站立，雙手垂直並緊握啞玲。2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重複約20次。
（03）美容手術：如果你的腋下有兩塊很大很明顯的副乳形成，抽脂美容手術也是消除它的方法之一。副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術後，則依年齡的大小及皮膚的彈性度決定需拉皮與否。
（04）內衣矯正：選對可以完整包覆乳房的內衣，是預防副乳產生的第一步。如果已經有副乳困擾的美眉，內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，然後要記得每去一次廁所，就把跑出去的肉肉再往內撥，久而久之副乳的問題還是可以解決的喲！
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