家長怎樣教孩子學跳繩？

跳繩是一項簡單健康又易參與的一種體育運動。對於兒童而言，這項運功不僅可以鍛鍊身體，增強孩子的免疫力，還可以訓練孩子的反應和協調能力，本文給孩子家長介紹一下怎樣教孩子跳繩。

操作方法

（01）告訴孩子跳繩的基本動作，身體站直，雙肘自然彎曲，手腕微微晃動，起跳時要注意節奏。

（02）家長可以給孩子數數，讓孩子跟着節奏跳躍，可以讓孩子感受到跳繩時的節奏。

（03）讓孩子單手握繩，練習邊甩繩邊跳躍的動作，要注意孩子甩繩的姿勢，胳膊不要張得太大，將繩子前後轉圈甩起來。

（04）讓孩子雙手握繩，開始練習跳繩，這裏是最需要耐心的時候，孩子剛開始跳繩的時候，會出現很多問題。

（05）家長要做的，就是糾正孩子的動作，然後在孩子失望、不開心的時候給予鼓勵。

（06）讓孩子甩繩時慢一些，或者家長給孩子做分解動作，先將繩子甩到腳邊，再起跳。

（07）孩子在不斷重複的過程中，會自己調整感覺，多練習一段時間，他終將會邁出第一步。

（08）學習跳繩，不能一蹴而就，需要每天練習，每天鍛鍊半個小時比較合適。