明天和意外，永遠不知道哪個先來，該如何和孩子談論死亡

簡要回答

死亡不是生命的終點，遺忘才是。——《尋夢環遊記》“死”和“亡”在字面上的含義是不一樣的。“死”是指安靜、靜止、不再有生機和活力，而“亡”特指被忘記。有研究發現，人臨死的時候更多不怕“死”而怕“亡”，所以人們喜歡用碑文的方式讓自己流芳百世。生命教育和性教育一樣重要，但是關於死亡，很多大人自己都不知道要怎麼面對，就更別提要怎麼教孩子了。父母是隔在我們和死亡之間的簾子。你和死亡好像隔着什麼在看，沒有什麼感受，你的父母擋在你們中間，等到你的父母過世了，你才會直面這些東西，不然你看到的死亡是很抽象的，你不知道。親戚，朋友，鄰居，隔代，他們去世對你的壓力不是那麼直接，父母是隔在你和死亡之間的一道簾子，把你擋了一下，你最親密的人會影響你的生死觀。 ——《百年孤獨》

心理學家告訴你：對待死亡的態度，就是對待生命的態度。
和孩子談及死亡這個話題時，無論是美化還是迴避，都是錯誤的做法 —— 這會給孩子帶來錯誤的認知、進而影響他們對生命的理解。

關於死亡，人們常陷入的兩大誤區
記得有個新聞，有個年僅九歲的孩子，在抖音上發視頻，説“今天媽媽火化了，我再也見不到她了。大家可以給我一個贊嗎？”
當時看到這個新聞，心裏説不出的悲傷同時又很怪異。
《死亡教育》一書的作者鄒餘華教授曾説過這樣一段話：“家長不對孩子進行死亡教育，並不代表他們懂得生死。孩子們通過不正當的渠道在潛意識裏獲得的對死亡的認知，註定是不全面的、偏激的，甚至是畸形的。”
家長往往容易在對孩子進行死亡教育的時候陷入下面兩個誤區：
1、在孩子面前可以隱藏悲傷。
心理學家認為人們遇到親友去世悲傷是非常正常的，強忍着眼淚安慰孩子“他變成了天上的一顆星星”這種做法，並不可取。
畢竟摔倒了會疼，難過會哭，經歷親友死亡這麼重大創傷的事情，孩子不是傻子，大人不哭不難過在孩子看來反而是很奇怪的。
2、 迴避和轉移話題。
大人聊到死亡的時候，一看到孩子就刻意不説。想讓死亡假裝沒發生。
其實這是最不可行的。有研究探索了孩子對死亡的理解程度和孩子的死亡焦慮程度的關係，結果發現：孩子越不理解死亡，就越會對死亡抱有更多的焦慮和恐懼。

孩子們眼裏的死亡
不知家長有沒有發現，近年來，孩子自殺的年齡正在漸趨低齡化：
江蘇啟東一小學，3名女生放過欄杆從樓上跳下；
四川瀘州一名小學生留下一張字條後，從小區樓上跳下身亡；
2021年11月23日，經濟學家宋清輝的兒子從17樓墜下身亡。
據宋清輝所説，兒子之所以想不開，跟繁重的課業，考試成績不理想，以及對孩子心理輔導不及時有很大的關係。
為什麼會這樣？跟孩子的認知有關，也跟死亡教育的缺失有關。
兒童心理學家研究發現， 3～10 歲的孩子對死亡的認知，存在3個階段：
第一階段：認為死亡只是短暫的分離，死去的東西還會回來。
第二階段：認為有些人，比如英雄、幸運的人，是不會死的。
第三階段：認為死亡不可避免，它是生命中必然的過程。
這套認知理論，證實了孩子是會主動觀察生命跡象的。
但是，社會氛圍把擺在孩子眼前的死亡浪漫化、娛樂化，從而會讓孩子們更加迷茫，尤其是經歷過親人死亡的孩子。”
心理醫生 Pontikes 這樣認為：摘下了面紗的死亡，會讓孩子覺得自己之前受到了欺騙。
才上幼兒園的孩子可能感覺不到死亡的真實力量。
他們會覺得死亡根本不會發生在自己身邊，甚至即便發生了，身邊的人也會有起死回生的能力。“
平時我們可以利用一些書籍，比如繪本，比如大自然來幫助孩子瞭解生死，實際上生死就是一場生命的循環。
有一本繪本叫作《一片葉子落下來》，講述的是一片葉子從發芽到最後死亡的循環過程。
因為死亡意味着終結這樣抽象的概念，對於初中及以前的孩子來説，真的是比較難理解的。上了中學後，大部分的孩子就能夠慢慢的理解死亡意味着永遠消失了。

如何讓孩子正確面對死亡
在教孩子面對“死亡”上，大人們還需注意三點：
1、坦誠相對，並直接使用 “死亡” 這個詞。
但研究表明：當涉及到解釋時，用更加現實化的詞來描述死亡，對整個哀傷的過程都是更有利的。
借用嘉娜·埃克塞爾的一段話，這樣告訴孩子一個人死了，意味着他們的身體停止工作。心停止跳動，他們不再需要吃飯或睡覺，他們不感到任何疼痛。他們不需要自己的身體了。這味着我們將永遠不會像以前那樣再次看到他們
可以跟孩子一起聊聊“如果生命還剩下三天有些神奇的問題，像一把鑰匙，很容易打開交的話匣子，而且能夠談得非常深入。
在這些話是裏面，你會感覺到，一些意義的對話，你是在真正在培養一個有血肉有靈魂的孩子。
也提醒家長，別把天堂太美化了，“如果把天堂説得太好了，説不定孩子會嚮往去天堂，反而到反效果。
2、允許孩子參與死亡儀式。
“在我丈夫還不到六歲時，他的父親去世了。因為太小，他沒有被帶去參加葬禮，甚至沒有被告知父親去世的消息。直到兩個星期後，他問母親：‘爸爸死了，是嗎？’
他沒有機會跟父親道別，也沒有機會了解到底發生了什麼、將會發生什麼。在這件事上，他永遠原諒不了母親。”
在家裏放一張去世親人的照片，帶孩子清明去掃墓，尤其是上了中學的孩子。
這些小小的儀式完成後，也正是跟孩子討論和解釋死亡的好時機。
同時也能夠讓孩子感覺到當下的場景和情緒是自己可控的。
3、適量分享關於故人去世的信息。 分享回憶和情感，並接納可能帶來的傷痛。
研究表明：分享逝去親人的故事和記憶，其實在整體上有助於治癒哀傷。
分享之後，準備好面對各種情緒反應：有的孩子會很不開心，不説話，很難過。
這時候不能強迫孩子短時間內振作起來，大人都做不到何況孩子。
如果在談論之後，孩子出現了心理問題，一定要及時尋求心理醫生的幫助。
在對孩子的教育中，死亡從始至終是一個禁忌話題，但是無論多痛苦，不逃避是最好的解決方法。

生命教育把握兩個原則：不迴避，不過度焦慮，就不會出大錯。
最後，建議所有父母都和孩子看一次動畫片《尋夢環遊記》家庭都應該集體看一次動畫片《尋環遊記》。
因為《尋夢環遊記》中的墨西哥生死觀是這樣的：原來死去也是一件很快樂的事情。
大一點的孩子也可以看看來自韓國的電景《世上最美麗的離別》，很温情。