女人懷孕到生產過程十分痛苦，但卻富有神聖的意義。女人懷胎十月將嬰兒產下後，還需要承受體內荷爾蒙變化帶來的身材走樣、面色枯黃等反應。經常聽到一些新媽媽經常抱怨：“我現在啊比懷孕前胖了20斤，以前的衣服褲子現在只能眼瞅着了，現在動不動就感冒......”女人生完孩子後，到底有哪些變化？有哪些不同了呢？接下來，小恩和大家細細扒一扒！
1、身材變化
生完孩子後
無論是順產還是剖腹產
最最直觀的變化
莫過於身材的走樣
肩膀寬了
從頭肥到腳
肚子上的肉鬆鬆垮垮的
看着以前漂亮的衣服
徒添傷悲
孕期肚子被子宮撐起變大，生完娃後肚子雖然癟下去了，但是肉肉卻不會消失離開。腹部的皮膚鬆弛下墜，脂肪特別容易就堆積在這裏，導致媽媽雖然已經卸貨了，但是肚子還是像3、4個月的孕肚一樣。產後媽媽最好母乳哺養，這對促進身材恢復是有很大好處的。膳食要注意平衡，不要沒有原則和選擇的進補；堅持每天活動，鍛鍊身體也是很重要的！
2、乳房變化
“胸”永遠都是女人的熱點話題
產後很多媽咪胸似乎都“二次發育”了
不僅要忍受漲奶之痛
還得承受回奶之後的嚴重“縮水”
不僅如此
哺乳期間
乳腺疾病也特別青睞
乳腺疾病是產後婦女的高發疾病，產後乳腺炎通常發生在產後第10～14天。急性乳腺炎產生的原因主要有兩個：一是乳汁淤積很可能導致入侵細菌的繁殖生長；還有就是，細菌也由乳頭破損、皸裂處入侵，沿淋巴管入侵。其治療一般採取卧牀休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如症狀非常嚴重，已有明顯的發熱、疲憊症狀，或是乳頭有破皮、皸裂的狀況等，不要羞於説出口，需要及時到醫院就診。產後乳房的變化會衍生出一系列的問題，所以新媽媽一定要提高警惕，科學地做月子，保護好自己的身體。
3、皮膚變差
自從懷孕後
很多寶媽發現膚質下降
可又不敢使用護膚品
皮膚問題接二連三
乾燥、黃褐斑、黑痣...
懷孕期間即使皮膚很乾淨，分娩後也會長雀斑，如果在是懷孕期長出的雀斑，會變得更嚴重。這是因為分娩時腎臟功能下降、肝功能發生異常而導致激素分泌異常而造成的。臉、胳膊、腿等部位也可能會生出白色角質。要持續護理皮膚，多攝取營養豐富的食物，幫助激素分泌恢復正常。
4、脱髮掉髮
相信很多女性都有產後掉髮的煩惱
每一次洗頭髮和梳頭髮都心驚肉跳
大把大把的頭髮無情掉落
感覺離禿頭不遠了
平時捋一捋頭髮也是一抓一大把
懷孕期間激素分泌變多，頭髮比平時掉得少，長得也快。但是從分娩後開始，到4個月時頭髮會明顯脱落。因為激素分泌停止，毛髮成長變緩慢，毛根也弱。分娩後經過6～12個月，激素分泌恢復正常，脱髮現象自然會停止。要避免燙髮、染髮，多攝取含有植物性激素較多的大豆和綠茶，有助於防止脱髮。
5、記憶力變差
常有人説“一孕傻三年”
小編是打死也不信這種讒言
智商還是槓槓的
頂多就是記憶力變差了
生完孩子之後，總是想不起一些東西放在哪兒。有時明明就是前一分鐘記得要去做什麼事，後一分鐘又楞在那兒不知道自己要幹嘛?幾天前放的東西就是找不到，覺得自己突然一下子變老了，變得記憶力好差。反應能力也似乎變慢了，有時遇到什麼情況竟然半天反應不過來，就像變傻了一樣。不知道媽媽們在生完孩子之後有沒有類似的感覺?俗話説得好，女人生孩子就好像是在鬼門關走了一回。除了懷孕的艱辛和分娩時的痛苦生產後的煩惱一波接着一波，除了上面説的身材走樣、漲奶、皮膚變差、脱髮、記憶力變差、免疫力下降，還有腰腿痛、尿失禁、陰道鬆弛、便祕、情緒壓抑、變得嘮叨等等變化。怎樣才能減少產後煩惱呢？怎樣才能在生產後最脆弱的這段時間，保持好的心情，重塑好體質好身材呢？
“坐個好月子，健康一輩子”，這句話想必很多人都聽過。究竟什麼才算好月子？怎樣才能坐個好月子？所謂的坐個好月子就是抓住產後恢復的黃金期，按照個體特徵，身體恢復的不同階段，進行科學的食補調理、產康訓練和心理疏導，讓產婦收穫健康的體質、美好的身材、愉悦的心情，避免傳統坐月子時的一頓亂補、抑鬱傷身。這樣女人才能擁有更好的身體，過更好的生活。
6、免疫力下降
懷孕前活潑亂跳
生完後不敢冒險
從前半年都不用吃藥
有點小感冒挺一挺就過去了
生完崽後經常頭疼腦熱
生完孩子之後，有些女性能明顯地感受到免疫力下降，很容易感冒，並且感冒就是重感冒，三天兩頭還不能好，動不動就要去醫院輸液。在沒有生孩子之前，小感冒那是小事一樁，多喝水適量運動，基本上都能在一週之內完全康復。有些女性覺得這可能是年齡問題，上了年紀的產婦才有這樣子的現象，但有些年輕的產婦也發生了同樣的現象，感覺身體免疫力大不如前。
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