失戀後要怎樣放下一個人？

放下一個人的過程非常的痛苦。愛上一個人可能只用了一瞬間，而放下一個人卻需要好幾年。正處在失戀期的你，或許正在學習如何放下。接下來的路上，祝願你走出感情的陰影，願你有個好前程。

操作方法

（01）不聯繫不再聯繫是最好的方法，時間會淡化一切。長痛不如短痛，與其每天折磨自己，不如把對方刪了，這樣會放下得快些。等時間長了，你就會發現他也沒有那麼重要。

（02）培養愛好培養一個愛好，做自己喜歡做的事情。只有投入進去，你才不會有精力想別的。喜歡的事情做得越來越好的時候，你會發現你的心變得更大了，失戀的痛苦也不會再纏着你。

（03）運動運動可以排解壓力，幫助你釋放壓抑的內心。多運動可以讓自己的性格變得更加的開朗，讓自己更加自信。心胸開闊了，便不會糾結過往。

（04）調理飲食內心痛苦的時候，更應該調理好自己的飲食，吃好喝好，才能從內而外的讓自己變好。不要暴飲暴食，這樣只能讓自己變得更悲觀。

（05）找到更適合自己的相信這個世界上會有更好的人和你相遇，要忘記一個人的最好方法就是找另一個人。或許等你再次戀愛時，你會覺得前面的那個人對你來説已經沒那麼重要了。

（06）孝敬父母多孝敬父母，把愛更多的投入到親情當中去。這時候你會發現，親情比愛情更加可貴。只有失去愛，才能學會愛啊。

（07）努力學習我們只有讓自己變得越來越好才能找到更好的人。學習更多的東西會讓我們的視野更加開闊，心胸更加開闊。你未來所遇到的人一定會更好。