許多女人上牀睡覺之後就不會在意太多，可能你以為你這樣睡覺是很明智的，但卻不知道在牀上也有一些小知識。那麼，女人在牀上有那些小知識呢？有哪些不能做的呢？今天，小編就來告訴大家，希望對大家有幫助。
操作方法
帶粧睡覺
大家都知道，女生如果帶粧睡覺，對自己的皮膚傷害是很大的，相信大多數女生對於自己的外貌還是很在意的，可能睡前有的女生會選擇敷面膜在睡覺，但有的女生可能太懶，就會不卸粧直接躺在牀上，或許以為之後自己會起牀卸粧，但一睡就睡到天亮，所以，為了自己的美麗，女人不能帶粧睡覺
扎辮子睡覺
有的女生白天會習慣性扎馬尾辮，睡覺的時候可能也就沒有把它放下來，而是就這麼任由它，但大家換個角度想想，馬尾枕在下面，是不是頭下面會突起一塊，這樣反而影響自己的睡眠，總是膈應着自己，心裏難免會想着它，反而睡不着，導致自己的皮膚鬆弛，為了自己的睡眠質量，女人不可以扎着頭髮睡覺
穿襪子睡覺
可能許多女生覺得穿襪子睡覺對身體好，小編我之前也是這麼以為的，因為家裏人都説“涼從腳上起”，女生在睡覺的時候不能貪涼，需要穿上自己的襪子，保護好自己的腳，不能讓涼氣從腳底鑽進，可是，你有沒有想過，睡覺會出汗，汗殘留在襪子上，襪子緊貼着腳，反而會讓自己的容易得足癬，為了自己的健康，還是儘量不要穿襪子睡覺
裸睡
因為不知從哪裏傳出來説裸睡對身體有好處，導致現在越來越多的人習慣裸睡，可是裸睡真的對身體好嗎？其實不是，先不説什麼自然災害或者遇到什麼突發事件，如果你的睡眠習慣不是很好的話，半夜蹬被子反而會讓自己受涼，尤其女生受涼對自己的身體反而更加不好，女生不能受涼這是大家都知道的，那麼，為什麼就不知道裸睡可能會導致受涼呢？穿一件寬鬆的睡衣，其實也是一個不錯的選擇
枕頭睡覺
其實大多數人都是習慣使用枕頭的，但是極少數人會知道枕頭對身體不好，枕頭會讓你的皮膚鬆弛，男生可能並不在意，但女生不一樣，皮膚鬆弛是大多數女人的障礙，如果想要它離自己遠一點，儘量不要枕頭睡覺
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