抱娃餵奶姿勢教學

作為新手媽媽，你知道什麼姿勢是抱娃餵奶的正確姿勢嗎？問上醫告訴你。

如果你是正常分娩，而且分娩後母子都很清醒，可立刻開始哺乳。這時可以將他放在腹部或胸前讓他去找奶吃。假如分娩過程中出現併發症，或者新生兒需要立即送去治療，你可能要等待幾小時才能開始餵奶。只要能在分娩後1-2日內給嬰兒喂第一次奶，從生理上來説今後的母乳餵養就不會有太大問題。假如哺乳必須延遲到嬰兒出生幾小時後，護理人員會幫你用吸奶器或用手把積存的乳汁擠出來。

假如你在分娩後立刻開始餵奶，最舒服的方式應該是母親側卧，嬰兒面朝乳房躺在旁邊。如果你更喜歡坐着餵奶，可以用枕頭來支撐手臂，將嬰兒抱在略低於胸部的位置，要確定孩子的整個身體都朝向你，而不是扭着頭吃奶。剖腹產媽媽最舒服的姿勢或許是側抱，也就是所謂的“橄欖球抱法”：母親坐好，讓孩子躺在身側，面朝母親。這時母親彎起手臂，從下托起孩子，將孩子的頭湊到胸前。這個姿勢可以避免嬰兒直接壓到母親的腹部，但嬰兒必須正面朝向母親的胸部才能正確地含住乳頭（左圖：搖籃式或麥當娜抱法；右圖：橄欖球或手託式抱法）。

如果你用乳頭碰觸新生兒的下嘴脣，他會本能地將嘴巴張大，叼住乳頭，開始吮吸。這些動作他在子宮裏的時候就練習過，吃過自己的手、手指，甚至是腳（一些嬰兒出生時甚至手指頭上還有在子宮裏吃手吃出的水泡）。不需要什 麼鼓勵嬰兒就會想吃奶，但你可能需要幫助他正確銜住乳暈。

可以用手托住乳房，大拇指放在乳暈上方，另外四指和手掌在乳暈下方，稍微用力合掌擠壓就可以創造出讓嬰兒更容易含住的形狀。當嬰兒將嘴巴張大時，施力將他向乳房方向帶。一定注意手指要儘量遠離乳暈，乳頭呈水平狀或略微向上翹起。不管你用什麼方法，手指絕對不能擋住乳暈，否則嬰兒就無法含住乳暈。手指和乳頭根部的距離不要低於5釐米。先讓孩子儘量在一側吃，如果一側吃不飽再換另一側。將一側乳房徹底吃空比兩側都吃一會兒更好。孩子在一側吃得越久，攝入的脂肪和卡路里就越多。噴乳反射、子宮收縮、吞嚥聲、吃完後立刻睡着都代表孩子已吃到奶。一開始可能要1-2 分鐘以後才會出現噴乳反射。但大約1周以後，噴乳反射就會更快出現，你的母乳分泌量也將大大增加。

如果你不確定自己有噴乳反射，可以通過觀察嬰兒的反應進行判斷。出現噴乳反射後，前幾分鐘嬰兒吸幾下就會有吞嚥動作。5-10分鐘後，他可能改為所謂的“非營養性吮吸” ——一種更為舒緩的吮吸方式，主要是為了獲得心理安慰，同時繼續攝取少量富含脂肪的後奶

噴乳反射的標誌因人而異，如前文所述：分娩後的前幾日會伴隨子宮絞痛；射乳感；在一側餵奶時另一側乳房漏奶；餵奶前乳房飽脹，餵奶後變鬆軟；吃完可在嬰兒嘴裏或嘴邊見到乳汁痕跡等。你的身體越放鬆，心裏越自信，噴乳反射就來得越快。

你第一次在醫院哺乳時可能感到很困難，也許是因為仍在興奮中，也許是因為還不確定該怎麼辦。母乳餵養不應引起乳頭、乳暈或乳房的長時間疼痛。如果剛開始餵奶的時候持續疼痛，可請醫生、護士或哺乳專家來判斷哺乳方法是否正確。如果有問題，他們會給出調整建議。可向醫院的工作人員尋求幫助，她們對協助母親給新生兒餵奶有豐富經驗。

如果你用手指或乳頭撥 弄新生兒的面頰或下 脣，他會本能地轉頭， 銜住乳暈，開始吮吸。 你可能要幫他學會正確 含住乳暈部分（如圖所示）。

假如你需要中途打斷嬰兒吃奶，可以將手指輕輕從他的嘴角插進去。

回家後，可以嘗試下列的建議，有助於加速噴乳反射：
餵奶前幾分鐘給乳房做濕熱敷（比如用温熱的濕毛巾）。
坐在舒服的椅子上，後背和手臂有良好支撐。（很多母乳媽媽推薦搖椅或者擺動式沙發椅，而也有的母乳媽媽更適合坐在直背椅上倚着靠枕。）
確定嬰兒姿勢正確，像前文提到過的，面部要正對乳房，將乳暈也含進去。
運用一些放鬆技巧，比如深呼吸或冥想。
哺乳時可放些輕柔的音樂，喝點營養品。
如果家中人多，找一個不會被打擾的安靜角落或房間餵奶。
不要吸煙，也儘量避免吸入二手煙。不要酗酒，不要吸毒（比如大麻、可卡因、海洛因、迷幻劑等），因為這些都含有影響噴乳反射的物質，而且會通過母乳對嬰兒造成不良影響。如需服用任何處方或非處方藥，請預先諮詢產科醫生或兒科 醫生。
如果嘗試這些方法後仍然沒有噴乳反射，請向兒科醫生尋求進一步協助。如果問題一直沒有好轉，可轉向乳腺專家求助。