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關於GI的知識

關於GI的知識

低GI值食物減肥法

發表於：2024-01-01

有過減肥經驗的MM們一定採用過低GI值食物進行減肥，這種減肥方法必需要知道五大原則，才能更易達到減肥目的，現在就來看看吧！步驟/方法（01）三餐正常低GI值食物減肥法的第一大原則就是要求減肥...
低GI低熱量食物有哪些

發表於：2023-12-29

是否還在為體重上漲而煩惱？是否還不知道有哪些低GI食物有哪些？小編來告訴你。操作方法（01）首先，我們先來了解一下什麼是低GI。GI指數，指的是食物血糖升高指數，而想要減肥，其中一個重點就是把一...

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