鮮榨果汁的做法

鮮榨果汁既營養又健康，是現代人比較鍾愛的選擇。下面給大家簡單的介紹幾款現榨果汁的做法。

操作方法

（01）柳橙牛乳汁作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一起打汁即可。功效：此果汁含豐富的維生素與鈣質，是運動後的好飲料。

（02）蘋果枇杷汁作法：（1）紅蘿蔔去皮洗淨切小塊，加適量冷開水放入果汁機打汁（2）蘋果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗淨切塊，連同檸檬汁，冰塊全部放入如上一起打汁。功效：此果汁紅蘿蔔素，鋅銅含量豐富。是貧血，便祕症狀者最佳果汁。

（03）芒果汁作法：芒果去皮去籽後切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。功效：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食慾，消除疲勞。

（04）香蕉牛奶汁作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。功效：促進食慾，幫助消化。對便祕有很好的療效。

（05）哈蜜瓜果汁作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調味。功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。

（06）葡萄柚菠蘿汁作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成果汁。功效：菠蘿含有促進肉類消化的酵素，可以整腸促進食慾，防止高血壓和皮膚粗糙。

（07）獼猴桃汁作法：將獼猴桃去皮，然後放入榨汁機中壓榨成汁，製成後就可以直接飲用了。功效：補充維C，美白。

（08）鮮奶西瓜汁作法：將西瓜用壓榨機榨橙汁，然後混合入牛奶攪拌均勻後直接飲用。功效：這樣的飲用法對於醒酒明目、清熱消暑、養顏美容等方面具有很不錯的療效的哦。