怎樣進行徒手爬樹？

在物質比較缺乏的年代，很多小孩子都會玩徒手爬樹，到現在這個物質不缺乏的年代，有人已經把徒手爬樹當做一項健身的運動了，雖然徒手爬樹看起來簡單，但是實際操作起來還是非常注重方式方法的。針對現在比較流行的徒手爬樹，下面特意給大家介紹一些方法，這些方法可以幫助你掌握徒手爬樹的技能。

操作方法

（01）準備裝備如果想要掌握徒手爬樹的技能，在進行徒手爬樹之前一定要充分準備裝備，由於有些樹不是特別的好爬，所以在爬樹之前。最好選擇一雙合適的鞋，鞋的重量不要太重了，同時最好選擇鞋底摩擦力比較大的鞋，準備這樣的鞋，爬起來就會特別好爬。在穿着衣服方面一定要穿比較寬鬆的衣服。

（02）活動一下全身如果想要掌握好徒手爬樹的技能，那麼在爬樹之前一定要活動一下全身，可以做一些簡單的運動，然後拉伸一下身體各部位。全身活動一下，後面再爬樹的話，就不容易傷了自己。

（03）選合適的樹木如果想要有效的掌握徒手爬樹的技能，那麼在進行爬樹時，一定要選擇合適的樹木。如果樹木不合適的話，爬樹的技能再好，也爬不上去。選擇樹木的時候，最好選擇那些樹皮不太光滑的柳樹，桑樹等等。同時一定要選擇結實的樹。

（04）爬樹的人一次性不要太多為了安全的考慮，在爬樹的過程中，爬樹的人一次性不要太多。最好一個人爬完樹了以後，下一個人再進行爬樹，如果人太多爬樹的話，特別容易出危險。

（05）手腳並用如果想要掌握徒手爬樹的技能，那麼在爬樹的時候一定要講究手腳並用。如果在爬樹的時候，單單隻用手的力量或者是腳的力量，爬樹都是非常困難的。只有手腳並用，爬起樹來才會比較輕鬆。

（06）協助爬樹想要有效的掌握徒手爬樹的技能，在爬樹的時候，還可以讓其他人協助爬樹。尤其是讓小孩子嘗試爬樹，剛開始的時候，大人可以託舉一下孩子，如果孩子能承受得了，可以讓孩子繼續爬樹，還要特別注意孩子的安全。

（07）動作協調如果想要輕鬆的進行徒手爬樹，在爬樹的過程中，動作一定要協調，首先可以用雙手抱住樹木，然後再用雙腳抱住樹木，把樹木抱緊了以後，再用腰部向上使勁，多操作幾次就可以讓爬樹的動作更加協調了。

（08）學會省力在爬樹的過程中，如果要想要輕鬆的爬樹，在爬樹的時候，一定要學會省力。比如在爬樹的過程中，遇到一些有樹杈的地方或者有坑坑窪窪的地方，這種情況下，可以直接把腳踩在這些地方，達到省力的目的，這樣爬樹的話就不會太累。