孩子幾歲開始學游泳比較好？

現在的寶寶們很早就開始跟着大人們下水了，有的説要五歲以後正式學，國外有些嬰兒就會在水裏遊了；那麼到底寶寶們幾歲開始學游泳比較適合呢？

操作方法

（01）比重：比重與游泳有密切不可分的關係，任何物質的重量和同體積水重之比，稱為該物質的比重。物體平均密度大於水時，重力大於浮力，則物體下沈;若比重小於水時，重力小於浮力，則物體浮於水面。人體的比重在正常呼吸時約在0.96~0.99左右，在充分呼氣時約在1.02~1.05之間。兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易於浮起有助於學習游泳。但嬰兒與幼兒頭部與身體的比例，大於成人，對游泳有所不利。女性較男性比重為小，各種年齡都是易於浮起的，極適於學習游泳。

（02）柔軟度：游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節活動範圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般説來，年齡愈小柔軟度愈好。

（03）肌肉：兒童期(小學年齡)，正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的願望，對運動的理解與技巧性增加。因之，在兒童時期學習各種運動，最為適宜。

（04）生活經驗：人類生來不適於水中活動，感官受極大限制與影響，無法於水中吸取氧氣維持生命，徒具粗大肌肉而有力用不上，即拙於適應「水」，又無法控制「水」，更不瞭解「水」，由於無知與無助而產生對水的恐懼感，年齡愈大，生活經驗愈豐富，顧慮愈多，恐懼感愈大。兒童則不然，雖然從成人那裏聽到不少關於「水」的可怕故事，但他們沒有看到，也沒有體驗到水的危險性故多抱存疑的態度，如果此時開始教學游泳，若場地適宜，教學法得當使兒童疑慮消失，更能增強學習慾望。

（05）專業游泳運動員，他們都要經過一段相當長的時日從事訓練，始能有如此的成就，顯見他們開始學習的時間當非常的早。如今世界若干國家盛行幼兒游泳，甚至從嬰兒即開始習泳，但是此時談不上游泳技術;只可説是「慣水」(習慣水性)與「水中遊戲」而已，要想學習游泳技術，兒童至少要有相當的理解力與領悟力，當然愈早開始愈好。