常見的運動項目有哪些

人們利用閒暇時間，進行着常見的運動。那麼，常見的運動項目有哪些呢?

操作方法

（01）健美操、普拉提、瑜伽等，鍛鍊體型、減肥瘦身，以節律強勁的音樂進行着，是不錯的有氧運動。

（02）風箏、跳繩、踢毽子、輪滑等。娛樂性很強的運動項目，在玩樂中強身健體、陶冶情操。

（03）野外拓展、組隊對抗等項目，充滿競技性，展示自我，敢於創新、頑強拼搏。

（04）太極拳、氣功等，內向含蓄，秉承身心雙修的概念，注重養生，舒筋健骨，調節情緒。

（05）登山、攀巖、漂流等項目，考驗體能、技能、生存、心理、人格等，冒險形式多一些。