如何練習三步上籃？

三步上籃，顧名思義，就是用三步來上籃，如何練習三步上籃，步伐是一個最關鍵的要素，那麼我們該如何練習步伐呢？

操作方法

（01）在三步上籃中，我們不應該走着去投籃，而應該是調整好步伐，一氣呵成，再上籃，但是我們要想有精準的命中率，那麼就要多加練習。

（02）首先我們要擺好正確的上籃姿勢，在上籃之前，我們先要控制好身體的平衡，把身體的重心降低，運球的時候儘量不要超過腰部。上半身擺正，也可以適當的向前傾斜，手心向下拍打。

（03）投球時手要柔和，儘量看起來像是拋出去的，軌跡像拋物線一樣，這樣命中的概率要大一些，我們還可以對準籃板上的白色方框投這樣命中率會有更大的提升。

（04）投籃的時候要掌握好投籃的力度，若是用力過大則會反彈回來砸到自己，用力不足則會碰不到籃筐，如果有人防守，不要緊張，穩住心態，就可以輕鬆投井進。