徒步旅行、露營、登山、穿越，在野外防止意外的最有效方法，是為旅行做好充分準備，瞭解所在地區的天氣、地形以及自己的身體狀況。掌握一些户外常識可以幫助户外愛好者確保旅行的安全。
1、不要單獨去探險：
荒野探險，你的團隊最好至少能有四個人，這樣，如果一個人受傷，另一個人可以留在受害者身邊，同時兩個人去尋求幫助。
2、身體狀況良好再出發：
經驗豐富的徒步旅行者都知道，當他們上路時，保持良好的身體狀況是最重要的。
徒步旅行的最佳訓練就是定期遠足，良好的身體狀態少不了平時的鍛鍊。
如果有任何的健康狀況與身體不適，都要暫緩或者取消計劃。
如果是計劃攀登或前往高海拔地區，請制定適當適應海拔高度的計劃。
3、提前掌握所需技能：
確保你具備露營或遠足探險所需的技能，提前練習所需的技能。
需要知道如何使用地圖與指南針、搭建臨時避難所或進行急救。
4、出發前檢查你的一切設備：
保持所有的設備處於良好的工作狀態。
在旅行前務必仔細檢查它們，包括穿適合天氣條件和季節的衣服。
5、出發之前制定應急計劃：
在開始旅行之前制定應急計劃，確保每個人都知道，如果他們迷路或出現緊急情況該怎麼辦。
6、密切關注天氣的變化：
密切關注當前的天氣情況和未來的天氣變化，山區天氣變化很快，瞭解即將來臨的風暴或天氣條件變化的跡象。
在雷暴期間避免裸露的山脊頂部、開闊的平地、孤立的樹木。
在海拔較低的茂密森林地區尋找庇護所，即使在夏天，暴露在風雨中也會導致體温過低。
7、熱身運動必不可少：
出發之前，做熱身運動，拉伸會逐漸增加心率、温度和肌肉循環。
此外，經過一晚的休息後，肌肉需要預熱。
伸展運動可以讓身體增加靈活性，也是預防肌肉損傷的最好辦法。
出發後，慢慢開始，逐漸增加你的速度和距離。
8、不能忽視陽光的傷害：
在户外運動中，要戴上太陽鏡和帽子或遮陽板。
雪盲症是由雪對太陽的光線反射引起的，尤其是在户外的最初幾天，請遮住眼睛和臉部。
無論季節如何，都帶上防曬霜。即使在零度以下的温度下，你也會遭受痛苦的曬傷。
9、瞭解山區氣候特點：
山區天氣通常比平原或低窪地區涼爽，多雲和多風。
一般來説，每升高1000米，温度下降6攝氏度左右，因此，最好多穿幾層衣服。
最靠近皮膚穿着滌綸衣服會將温暖的空氣保持在皮膚附近，並將身體表面的水分轉移或吸走。
10、多喝水：
攜帶大量的飲水會很重，但在路上缺水是一種危險。
在出發之前多喝點水，這樣你就可以充分補充水分和精力充沛。
另外，切勿在到達下一個補水點前喝掉所有的水。
11、永遠帶上應急求生裝備：
除了急救箱外，這還包括：地圖、指南針、手電筒、刀、防水起火器、緊急避難所、哨子、保暖衣物、高能量食物、水以及其他保護裝置。
12、避免迷路：
密切注意你的周圍環境和地標，並將其與你在地圖上的位置聯繫起來。
相信地圖和指南針，不要漫無目的地走。
如果你在路上，一般情況不要離開道路，更不要輕易進入叢林。
13、一旦迷路，保持冷靜：
如果你迷路了，請保持冷靜。
恐慌是你最大的敵人，試着記住你是如何到達現在的位置的。
如果是夜幕降臨，如果你受傷了，或者你快筋疲力盡了，請留在原地。
作為最後的手段，沿着河流或溪流往下游走，這通常會讓你走出困境。
14、天黑前紮營：
在天黑後繼續在荒野中穿行會導致許多墜落事故，因此，儘量在白天旅行。
在遠離懸崖邊緣的地方建立營地，並在白天瞭解好地形。
如果必須在天黑後離開營地，也要留在你在白天見過的地方，與朋友一起去，並始終使用手電筒。
請注意濕滑的區域，並花時間仔細觀察避免絆倒。
15、遵守營火規定：
注意當地政策法規，特別是關於營火的規定。
在許多幹旱地區，禁止生火，你必須使用野營爐。
16、在安全區域生火：
明火和燃燒的爐具必須離帳篷足夠遠，以防止火花和熱量引燃。
切勿在帳篷內使用火焰燃燒裝備，小心、謹慎使用帳篷加熱設備。
17、火堆必須有人看管：
確保你的篝火總是有人看管的，烤架或石頭表面是理想的生火之地。
滅火時，確保所有的餘燼都熄滅，絕不要讓餘燼引發火災。
18、不喝未經消毒淨化的水：
喝水前要注意，將水通過物理或者化學處理淨化後再飲用。
無論溪水看起來多麼乾淨，它都可能含有水傳播的寄生蟲和微生物，這些寄生蟲和微生物會引起不適，有時甚至會導致嚴重疾病。
19、拒絕飲酒：
如果你喝酒，就要遠離懸崖。
飲酒會降低判斷力、敏捷性和平衡性。
20、密切注意立足點：
在懸崖附近穿越時要找好自己的立足點。
留在小路或乾燥、堅固的巖石區域，時刻要有良好的立足點。
避免意外，不能用樹木和灌木叢來支撐自己。
21、預防昆蟲：
黃蜂、蜜蜂、蒼蠅、蚊子在許多露營地都是一個問題。
穿淺色衣服，避免使用香水，這會吸引昆蟲。
進出帳篷時迅速關閉入口，防止昆蟲進入帳篷。
22、預防野生動物：
遇到野生動物時要小心。
保持露營地清潔，不要將食物、垃圾、冷卻器、烹飪設備或用具留在露天環境下。
許多野生動物具有潛在的危險性和不可預測性，切勿餵食或接近。
晚上使用手電筒，許多動物在夜間進食，使用手電筒會警告它們遠離。
23、掌握基本的急救知識：
掌握基本的急救知識，就會知道如何識別和處置受傷和疾病。
隨身攜帶急救箱，瞭解如何識別中暑、中暑、體温過低和脱水的症狀，並知道如何治療它們。
24、個人衞生也要注意：
野外細菌微生物眾多，要養成良好的衞生習慣。
確保常洗手，尤其是在如廁後和處理食物之前，以預防團隊中的每個人生病。
25、保護環境、帶走垃圾：
我們對户外活動的熱愛可能會造成自然環境的破壞。
帶走所有垃圾避免污染水源和野生動物的棲息地。
很多露營者缺乏保護大自然的知識，但是千萬不要忽略了這一重要行為。
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