糖尿病人饮食大全

糖尿病人的饮食非常关键，一个不注意就会让血糖指数又升高。那么到底糖尿病人到底该怎么吃呢，今天小编给大家讲解“糖尿病人饮食大全”。

操作方法

（01）糖尿病人的一日三餐要有规律，不能像正常人一样想什么时候就什么时候吃，如果没规律的吃饭不易控制血糖,血糖控制不稳定,长期的话会引起一系列并发症，后果不堪设想。

（02）早餐：高纤维的馒头等，豆浆或者牛奶，鸡蛋，一些蔬菜，饭后久一点可以吃一点水果。

（03）午餐：高纤维米饭或者高纤维面条，瘦肉，鱼肉 鸡肉可以适当的吃一点。清淡的蔬菜等。中午可以稍微吃饱一点。

（04）晚餐：可以喝点粥，也可以吃些面条，蔬菜，豆制品等。晚餐切忌吃得过饱，而且。总之糖尿病人要记住含糖量高的食物都是不能摄入过多的，否则极易引起血糖指数升高，身体就会出现各种问题。